Уникальный текст:
Как научиться управлять потоком жизненной энергии – ци? Чему на самом деле нас учат «золотые часы» сна и правила питания, основанные на даосских принципах? Может ли бессмертие быть достижимой целью и действительно ли оно необходимо для нашего благополучия? А как достичь гармонии и осознанности в современном мире, не отрекаясь от реальности? В книге, написанной психологами Андреем Близняковым и Андреем Шираем, вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и много другой полезной информации.
Кроме того, вы ознакомитесь с основными даосскими практиками, такими как столбовая практика, тренинг мелкой моторики и внутренняя тишина. Вы также узнаете о трех типах алхимических упражнений, включая Инь-Ян метод, где одна половина тела выполняет одно действие, тогда как другая половина делает противоположное; упражнения по отождествлению с объектом или субъектом, например, «веселая обезьяна»; а также различные практики, которые позволяют наши тела получить новый кинестетический о...
Как научиться управлять потоком жизненной энергии – ци? Чему на самом деле нас учат «золотые часы» сна и правила питания, основанные на даосских принципах? Может ли бессмертие быть достижимой целью и действительно ли оно необходимо для нашего благополучия? А как достичь гармонии и осознанности в современном мире, не отрекаясь от реальности? В книге, написанной психологами Андреем Близняковым и Андреем Шираем, вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и много другой полезной информации.
Кроме того, вы ознакомитесь с основными даосскими практиками, такими как столбовая практика, тренинг мелкой моторики и внутренняя тишина. Вы также узнаете о трех типах алхимических упражнений, включая Инь-Ян метод, где одна половина тела выполняет одно действие, тогда как другая половина делает противоположное; упражнения по отождествлению с объектом или субъектом, например, «веселая обезьяна»; а также различные практики, которые позволяют наши тела получить новый кинестетический о...
40 страниц
