
Самокоррекция стресса и депрессии
К сожалению, множество людей страдает от повышенных уровней депрессии, дистресса и тревоги, и их доля составляет от 0,5% до 25%. Однако, существует всесторонний подход к лечению и профилактике этих проблем, который описан в данной книге. Здесь вы найдете психологическую диагностику и различные методы коррекции, предложенные к.м.н., врачем-психотерапевтом. Автор предлагает эти рекомендации для всех, кто интересуется самоуправлением своим физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов, изучающих психологические и медицинские специальности.
Эта книга предназначена для "продвинутых", "совершенствующихся" и "динамичных" читателей, которые предпочитают факты, законы и практические методики, а не мифы, фантастику и философию. Она может представлять интерес и быть полезной для всех, кто ищет ответы на свои вопросы.
В принципе, можно сидеть на диване и читать эту книгу, однако, конечно же, активное участие в процессе лечения и профилактики будет гораздо более эффективным.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за достоверность представленной информации. Также стоит проконсультироваться со специалистом в случае наличия медицинских противопоказаний.
Дополнительная информация от себя: Важно заметить, что каждый человек уникален, и методы лечения и профилактики могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы подобрать подходящий и эффективный план лечения и профилактики.
Эта книга предназначена для "продвинутых", "совершенствующихся" и "динамичных" читателей, которые предпочитают факты, законы и практические методики, а не мифы, фантастику и философию. Она может представлять интерес и быть полезной для всех, кто ищет ответы на свои вопросы.
В принципе, можно сидеть на диване и читать эту книгу, однако, конечно же, активное участие в процессе лечения и профилактики будет гораздо более эффективным.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за достоверность представленной информации. Также стоит проконсультироваться со специалистом в случае наличия медицинских противопоказаний.
Дополнительная информация от себя: Важно заметить, что каждый человек уникален, и методы лечения и профилактики могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы подобрать подходящий и эффективный план лечения и профилактики.
Читать бесплатно онлайн Самокоррекция стресса и депрессии - Сергей Шевцов
Вам может понравиться:
- Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций - Сергей Шевцов
- Самокоррекция болезней суставов и позвоночника - Сергей Шевцов
- Заболевания крови - М. В. Дроздова, Андрей Анатольевич Дроздов
- Стоматология собак - В. В. Фролов, Олег Викторович Бейдик
- Детские болезни: конспект лекций - Н. Гаврилова
- Инфекционные заболевания: конспект лекций - Н. Гаврилова
- Оперативная хирургия и топографическая анатомия: конспект лекций для вузов - Анатолий Валерьевич Фишкин, Виктор Петрович Мицьо
- Общая патологическая анатомия: конспект лекций для вузов - Г. П. Демкин, Сергей Евгеньевич Акчурин
- Проповеди. Том II. Воскресные дни - Иларион (Алфеев)
- Генерал Пядусов - Виктор Андреевич Чернухин, Юрий Борисович Рипенко
- Мои эмоции. 20 терапевтических сказок - Ирина А. Хонина, Елена Алексеевна Смирнова
- Будь драконом. Говорить ярко и уверенно - Николай Добровольский