
СПОСОБный бросить
Книга рассказывает о личном опыте автора в борьбе с никотиновой зависимостью после двадцати пяти лет курения. Автор делится своим первым успешным опытом отказа от сигарет, который длился девять месяцев, используя простое средство — леденцы. Однако, после случайного курения ментоловой сигареты с друзьями, зависимость вернулась. В книге также обсуждаются неэффективные попытки борьбы с зависимостью через никотинозаместительную терапию, такие как жвачки, спрей и пластыри, а также таблетки, которые помогли временно справиться с желанием курить. Автор отмечает, что каждая попытка бросить курить сопровождалась нервозностью и эмоциональными проблемами, а конфликт между сознанием и подсознанием лишь усугублял ситуацию. Книга призвана помочь другим людям, столкнувшимся с аналогичными трудностями, найти свой путь к освобождению от никотина.
Читать бесплатно онлайн СПОСОБный бросить - Павел Шатилов
Вам может понравиться:
- Моя жизнь, мои достижения. Генри Форд (обзор) - Том Батлер-Боудон
- Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор) - Том Батлер-Боудон
- От Dell без посредников. Майкл Делл (обзор) - Том Батлер-Боудон
- Долгий путь к свободе. Нельсон Мандела (обзор) - Том Батлер-Боудон
- Искусство мыслить масштабно. Дэвид Дж. Шварц (обзор) - Том Батлер-Боудон
- Думай и богатей. Наполеон Хилл (обзор) - Том Батлер-Боудон
- Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан - Оттоман Зар-Адушт Ханиш
- Реальное и призрачное. Искусство управлять судьбой - Рушель Блаво
- Мужчины, которые действуют - Данила Миронов, Дмитрий Рачевский
- Человек с венгерской овчаркой - Светлана Стрекаловская