
СПОСОБный бросить
Книга рассказывает о личном опыте автора в борьбе с никотиновой зависимостью после двадцати пяти лет курения. Автор делится своим первым успешным опытом отказа от сигарет, который длился девять месяцев, используя простое средство — леденцы. Однако, после случайного курения ментоловой сигареты с друзьями, зависимость вернулась. В книге также обсуждаются неэффективные попытки борьбы с зависимостью через никотинозаместительную терапию, такие как жвачки, спрей и пластыри, а также таблетки, которые помогли временно справиться с желанием курить. Автор отмечает, что каждая попытка бросить курить сопровождалась нервозностью и эмоциональными проблемами, а конфликт между сознанием и подсознанием лишь усугублял ситуацию. Книга призвана помочь другим людям, столкнувшимся с аналогичными трудностями, найти свой путь к освобождению от никотина.
Читать бесплатно онлайн СПОСОБный бросить - Павел Шатилов
Вам может понравиться:
- Узкое место - Нина Липова
- 8 драконов личности. Возвращение к себе - Анна Липаева
- Лицом к своим детям, или Задавайте вопросы чаще… - Дарья Волкова
- Как найти своё предназначение и зарабатывать на любимом деле - Максим Титов
- Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать - Светлана Литвинцева
- Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций - Светлана Литвинцева
- Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан - Оттоман Зар-Адушт Ханиш
- Реальное и призрачное. Искусство управлять судьбой - Рушель Блаво
- Пути Адептов. Сердце Ириды - Lotvin Elrick
- Питание долгожителей: секреты здоровья японцев, средиземноморцев и жителей Окинавы - Романова Виктория