Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Похудение и диеты / Здоровье

Автор

Ирина Фирсовна Михеева Ольга Владимировна Шамшурина

Страниц

275

Год

2015

В ее страницах нашей книги, охватывающей все времена года - "Весна", "Лето", "Осень" и "Зима", авторы делятся с нами секретами о том, как на протяжении всего года чувствовать себя так, будто живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу. Жизнь на Земле - это постоянное вращение и ритмичность. Смена дня и ночи, перемены сезонов заставляют каждую клеточку нашего организма адаптироваться и реагировать. "Включающими" и "выключающими" факторами являются физические изменения окружающей среды: изменение интенсивности солнечного света, фаз Луны, природные изменения в разные промежутки года, солнечные ветры, магнитные бури и прочие внешние факторы, порождающие смену сезонов. Внимательно изучив материалы, вы научитесь включать свою внутреннюю светотеневую атмосферу в любое время года, получите советы по укреплению здоровья и коррекции фигуры. Здесь вы найдете полезные советы от косметологов и диетологов, необычные гороскопы и тесты, стихи, придающие вдохновение и аффирмации. Несмотря на свою "энциклопедическую" структуру, эта книга написана таким образом, что вдохновляет и мотивирует прочитать ее прямо сейчас и начать свой сезон красоты и счастья. А вдобавок сюда добавлю информацию о себе: "Я - молодая креативная писательница, постоянно стремлюсь к саморазвитию и расширению своих горизонтов. Мои работы отличаются уникальностью и оригинальностью, стараюсь привнести свою личность в каждый текст. Приглашаю вас на увлекательное путешествие по страницам этой книги, где я автором рассказываю о том, как научиться находить гармонию и красоту в любой сезон. Приготовьтесь к увлекательному погружению в мир сезонного благополучия".

Читать бесплатно онлайн Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ирина Фирсовна Михеева, Ольга Владимировна Шамшурина

* * *

Предисловие

Древние мудрецы говорили, что жизнь – это цветок, окрашенный нашими чувствами в разные цвета и оттенки. Самый яркий и насыщенный оттенок нашему жизненному цветку придает чувство любви. Любить мы можем всё, что нас окружает или дарит нам возможность жизнедеятельности.

Мы можем любить всю природу или ее отдельные частички: цветы, деревья, животных.

Мы можем любить людей, весь мир или отдельного человека.

Мы можем любить дела людей, радуясь достижениям цивилизации, или же просто любить свое дело, совершенствуясь и развиваясь в определенном направлении.

Мы также можем не любить дела рук человека, сетуя, что прогресс губит природу и мешает жить, хотя сами активно и ревностно пользуемся достижениями ума человеческого.

Мы можем уверять, что любим природу и активно защищаем ее, а сами оставляем горы мусора и выжженные кострищами территории в тех местах, где побывали.

Кроме того, мы можем утверждать, что любим себя, при этом утопаем в зависимости от вредных привычек, употребляем в пищу неразумно приготовленные продукты, надеваем на себя вредную для здоровья одежду и обувь, применяем опасную косметику.

Все это окрашивает наш жизненный цветок в яркие красивые цвета или в мрачные оттенки, поэтому жизнь кажется нам яркой и счастливой или тусклой, серой, бесцветной и безрадостной.

Что же надо делать, чтобы жизнь засияла ликующими оттенками счастья, любви и радости?

Во-первых, надо по-настоящему полюбить себя, приняв ту жизнь, которая у нас есть, которая, как говорят в народе, нам досталась. Ведь у каждого человека свои жизненные программы, свои возможности. У каждого Рода, где мы появились на свет, тоже разные возможности.

Во-вторых, приняв жизнь, надо принять себя с тем генетическим набором, который предоставила Природа: с принадлежностью к одной из половинок человечества, с внешностью, какая есть, а также с теми талантами и способностями, какие имеются. Все это дано жизнью для прохождения своих уроков, для развития своих душевных, духовных и деловых качеств.

В-третьих, не стоит ревностно и завистливо смотреть на более удачливых и состоятельных людей, у них своя точка жизненного старта, а значит, и другие показатели достижений.

В-четвертых, надо научиться принимать и любить свое тело, знать, как устроен организм и в чем он ежедневно нуждается.

Осмотритесь вокруг и почувствуйте, что при меняющейся жизненной обстановке, особенно при смене сезонов, меняются и потребности организма, ведь он усиленно приспосабливается к изменяющимся условиям жизни: температуре, длине светового дня, избытку или недостаче солнечной энергии.

Загляните в салон красоты самой Природы, примите с радостью и благодарностью те изменения, которые происходят в каждом сезоне.

Помогите себе, своему организму сохранить жизнелюбие в меняющейся жизненной обстановке, укрепляя этим здоровье, сохраняя молодость и радость бытия.

На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам: «Весна», «Лето», «Осень», «Зима» – мы с вами узнаем о том, как грамотно помочь себе подготовиться к переменам погоды, как укрепить свое здоровье, подкорректировать фигуру, словно побываем в салоне красоты самой Природы.

В этом нам помогут советы косметолога, диетолога и психолога на каждое время года. А если мы еще и освоим комплекс упражнений для коррекции фигуры и укрепления здоровья, создав свой домашний мини-фитнес-центр, мы почувствуем прилив сил и бодрости, которые привлекут внимание противоположного пола.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: