Все жанры Все авторы
Как я научилась худеть. Минус 25 кг на всю жизнь! - Юлия Сергиенко

Как я научилась худеть. Минус 25 кг на всю жизнь!

Страниц

60

Год

2010

Вы мечтаете о стройности и свободе от постоянного ограничения себя в еде? Хотите наслаждаться большими порциями вкусной пищи в любое время и, при этом, терять лишний вес? Но каким образом превратить эту фантазию в реальность? Уникальное решение было найдено доктором Пьером Дюканом, и сейчас я предлагаю вам следовать этому пути - поверьте в мощь программы Проталь, и постепенно сбросьте все ненужные килограммы. Вам не придется заниматься подсчетом калорий, голодать и ограничивать себя - вы сможете посещать рестораны, принимать гостей дома и всегда наслаждаться приятным настроением. Для этого достаточно следовать простым рекомендациям, которые предлагаются на каждом этапе программы похудения. Уже через пару недель вы увидите положительные результаты и закрепите их на всю оставшуюся жизнь! Главное - строго придерживаться легких правил и рекомендаций, изложенных в книге. Откройте для себя новую жизнь с помощью системы Проталь, и вскоре сможете позволить себе покупать одежду тех размеров и фасонов, о которых так давно мечтали.

Читать бесплатно онлайн Как я научилась худеть. Минус 25 кг на всю жизнь! - Юлия Сергиенко

КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ…



Где-то Агнесса слышала, что внутри каждой толстухи живет стройная красавица.

(Которая сама не своя до шоколадных конфет.)

Терри Пратчетт. Маскарад

Вот так живешь-живешь, и вдруг обнаруживаешь, что незаметно подкрался вес…

Ведь как все хорошо было – одежду трудно подобрать, потому что талия 44 размера, а бедра 46… А теперь вдруг оказывается, что одежду трудно подобрать по совсем другим причинам – в привычных магазинах просто такого размера не найти.

Не знаю, как у вас, а мой вес начал расти сразу после рождения сына, причем незаметно-незаметно. Вроде бы и ела я все то же самое, что до родов, а обмен веществ взял и изменился… Просто загадка природы какая-то. Впрочем, я не жалуюсь: дома все нормально, муж любит, ребенок любит – милая, добрая, мягкая, уютная мать семейства.

Когда же меня это начало беспокоить? Неприятные ощущения появлялись, когда я не могла найти подходящую одежду, а продавщицы говорили: «Такого размера у нас нет». Обидно? Ну и что, найду другой магазин.

День «Ч» настал, когда, вернувшись из очередного летнего отпуска, я рассматривала фотографии нашего семейства. Ой… Неужели эта толстая краснолицая баба – я?



Я же совсем не такая, я нежная, я хрупкая, я совсем другая… Я не могу так выглядеть! Я ощущаю себя совсем другим человеком!

А уж когда я встала на весы, мне захотелось плакать. Нет, вес еще не перевалил за сотню, но оставалось совсем чуть-чуть.

Срочно нужно что-то делать! Человек я достаточно мобильный, поэтому сразу отправилась в тренажерный зал. После двух месяцев занятий ничего не произошло: вес не изменился, объемы все те же, и, самое неприятное, – мышцы очень быстро начинают увеличиваться, а объемы не меняются.

Что делать? Куда бежать? Что ж, цель поставлена – пора искать пути ее решения: начинаем исследование всех доступных методов борьбы с лишним весом.


1. Тренажерный зал уже не помог. Можно, конечно, нанять персонального тренера, но на все это нужно время, а я и так дома мало времени провожу.

2. Диета. Можно попробовать и диету… А вот как выбрать подходящую?

Что выбрать, или Какая диета менее вредная

Ох… не думала я, что их так много понапридумывали!

Кремлевская, кефирная, по группе крови, рисовая, шоколадная, яблочная, арбузная… Продолжать можно до бесконечности. Ну что ж, начинаем:


1. Монодиеты. Есть один и тот же продукт каждый день с утра до вечера… Буду честной – не смогу, жить не захочется.


2. Раздельное питание. Увы, это не для меня. Не смогу я есть утром одно, днем другое… Это слишком сложно, а ведь нужно готовить не только для себя, но и для близких, да и обед в офисе грозит превратиться в проблему.


3. Вегетарианство. Увы, я хищница, так что опять не мое.


4. Голодание. Приходится признать – моей силы воли будет недостаточно, чтобы приготовить вкусный обед и уйти, заливая желудочным соком собственный желудок.


5. «Звездные» диеты. Не в обиду громким именам, но не верю, что звезды худеют без участия хирургов, персональных тренеров и врачей-диетологов.


6. Лечебные диеты. Пожалуй, стоит задуматься, но все они требуют постоянных врачебных консультаций.


7. Белковые диеты. А вот их стоит поизучать – от тортика или булочки мне проще отказаться, чем от куска мяса или рыбы.

Все, больше не могу читать про диеты, пора менять подход, так выбрать что-либо невозможно.

Вам может понравиться: