
Метод Сергакова
Жанр:
Физкультура и спорт /
Здоровье
Артем Сергаков, известный тренер с обширным опытом в области спорта, соединил все свои знания и материалы, чтобы помочь вам сделать тренировки максимально эффективными и сформировать подтянутое и стройное тело. Он разработал авторский метод, который поможет вам найти баланс между душой и телом, приводящий к гармонии и счастью. В этой книге вы найдете самые ценные советы по спортивному питанию, а также узнаете о уникальной круговой тренировке и тестах, которые помогут вам измерить ваш спортивный прогресс. Не сомневайтесь, что эта книга будет стоить каждого потраченного на нее времени и окупится многократно.
Читать бесплатно онлайн Метод Сергакова - Артём Сергаков
Вам может понравиться:
- Психология спортсмена: слагаемые успеха - Владимир Сафонов
- Горные лыжи от Я до А (параллельно – ортогонально – галографично). Путь к Успеху - Гринёв Геннадий Никифорович
- Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев - Smart Reading
- Оздоровительный бег - Сергей Петров
- Семь принципов долгожительства - Александр Бубнов
- В горы за трансформацией - Дмитрий Раевский
- Современная московская молодая семья (по результатам апробации системы социо-психологического мониторинга) - Коллектив авторов, Дмитрий Георгиевич Сороков
- Идем ко дну - Грег Гамильтон
- Кот Обжоркин и 100 волшебных замков. Битва волшебников - Николай Шилов
- Грани сексологии 3 - Виктория Цветаева