
Метод Сергакова
Жанр:
Физкультура и спорт /
Здоровье
Артем Сергаков, известный тренер с обширным опытом в области спорта, соединил все свои знания и материалы, чтобы помочь вам сделать тренировки максимально эффективными и сформировать подтянутое и стройное тело. Он разработал авторский метод, который поможет вам найти баланс между душой и телом, приводящий к гармонии и счастью. В этой книге вы найдете самые ценные советы по спортивному питанию, а также узнаете о уникальной круговой тренировке и тестах, которые помогут вам измерить ваш спортивный прогресс. Не сомневайтесь, что эта книга будет стоить каждого потраченного на нее времени и окупится многократно.
Читать бесплатно онлайн Метод Сергакова - Артём Сергаков
Вам может понравиться:
- Воспитание в спортивной деятельности - Елена Викторовна Тяглова, Валерия Николаевна Зайченко
- Общие основы физического воспитания различных возрастных групп населения - Нина Викторовна Седых, Елена Григорьевна Саакян
- Баскетбол - Станислав Махов
- Волейбол. Начальное обучение - Евгений Васильевич Фомин, Лариса Владимировна Булыкина
- Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса - Анатолий Бондарчук
- Поршни - Петр Альшевский
- Современная московская молодая семья (по результатам апробации системы социо-психологического мониторинга) - Коллектив авторов, Дмитрий Георгиевич Сороков
- Идем ко дну - Грег Гамильтон
- Тысяча уловок Вилли Тирэлл - Нина Каротина
- Девушка в красном платье - Нина Каротина