Все жанры Все авторы
Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок» - Михаил Роттер

Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок»

Страниц

45

Год

2018

Методика Ци-Гун "Красный цветок" - уникальный комплекс упражнений, способствующий активации энергетических каналов и накоплению энергии в организме. Этот метод включает в себя суставно-сухожильную гимнастику, столбовую работу, пальцевый Ци-Гун, завершающие упражнения и массаж.

Особенности методики включают простоту и быстроту достижения результатов, а также практическое применение в боевых искусствах. Эта книга будет полезна как для практикующих уже другие виды Ци-Гун и ушу, так и для начинающих, стремящихся к оздоровлению и духовному развитию. Внедрите эту методику в свою практику и достигните новых высот в своем развитии.

Читать бесплатно онлайн Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок» - Михаил Роттер

СУСТАВНО-СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА,

СТОЛБОВОЕ СТОЯНИЕ,

ПАЛЬЦЕВЫЙ ЦИ-ГУН,

ВОИНСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ


2-е издание

Предисловие

«Однажды к отшельнику пришёл странник и попросил наставить его на путь истины.

– Я знаю, что занимает твои мысли и крадет радость бытия, – сказал отшельник. – Всю свою жизнь ты ищешь совершенства в людях и, не находя его, не можешь обрести покой. Но я знаю лекарство от твоей болезни. В общении с каждым следует искать лишь то, что тебе по душе, дополняя качества одного чертами другого и свойствами третьего. Тогда в дюжине мужчин ты сможешь обрести хорошего друга, а в дюжине женщин – великую любовь».

О сочетании стилей и методов в Ци-Гун

Стилей Ци-Гун так же много, как стилей У-Шу, т. е. многие сотни [3], [7], [9], [17–19], [22], [24–26], [28]. При этом каждый старинный, традиционный Ци-Гун представляет собой несомненную ценность.

В современном Китае наибольшей популярностью (легко проверить по количеству ссылок в Интернете) пользуются четыре стиля, современные модификации которых пропагандируются и преподаются Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Ци-Гун:

– Восемь кусков парчи;

– Игры пяти зверей;

– Развитие мышц и сухожилий;

– Шесть целительных звуков.


Набор полный, на любой вкус. Казалось бы, каков смысл в описании еще одного стиля, не столь широко известного. Причина в том, что Ци-Гун «Красный цветок» имеет следующие особенности.


1. Простота

Существуют стили Ци-Гун высшего уровня, главное в которых работа ума, формирование мыслеобразов, наблюдение за движением энергии и т. п. В принципе, человек, освоивший такой Ци-Гун, ни в каких других стилях не нуждается, потому что обычно в школе такого уровня все есть. По большому счету, это Путь. Однако, это всегда сложно, почти никогда сразу не получается, требует для освоения длительного времени и огромного регулярного труда. В связи с этим количество людей, готовых пойти на такие усилия ради эфемерного результата, обычно невелико.

Предлагаемый же стиль крайне прост. Никаких сложных образов, не требуется что-то представлять или попытаться увидеть. Все описывается схематично и просто, например: «корпус вертикально, стопы параллельны друг другу и находятся на ширине плеч, предплечья параллельны друг другу и лежат в плоскости параллельной полу. Ладони также параллельны полу. Точки Лао-Кун расположены над точками Юн-Цюань. Живот не выпячивается. Ноги согнуты так, чтобы вертикаль, опущенная из колена, упиралась в основание большого пальца ноги». Вот и все. Кроме горизонталей и вертикалей ничего нет.

И разница между таким Ци-Гун и Ци-Гун высшего уровня примерно такая же, как между черчением и рисованием. Чертить можно научить кого угодно. А научиться рисовать без врожденных способностей принципиально невозможно.


2. Сбалансированность Инь и Ян(статической и динамической нагрузок).

Каждая система имеет «склонность» к большему или меньшему количеству движения. От полной статики (сидячая медитация) до непрерывной изнурительной динамики (например, бег).

Избыток или недостаток чего-то всегда является демонстрацией нарушения закона соответствия Инь-Ян, закона настолько общего, что он был «позаимствован» даже для марксистско-ленинской философии (правда, там он назывался «закон борьбы и единства противоположностей»).

Согласно принципам Инь-Ян, день должен сменять ночь, лето – зиму, движение – покой и т. д. Это основополагающие принципы, невыполнение которых неминуемо приводит к катастрофе. Если говорить о человеческом теле, то слишком большая активность (Ян) в пределе приводит к смерти от переутомления, а слишком малое количество движения (Инь) – к гипокинезии, в пределе – к полной потере способности двигаться.

Вам может понравиться: