Все жанры Все авторы
Как избавиться от живота. Ценные советы для решения проблемы - Оксана Ростова

Как избавиться от живота. Ценные советы для решения проблемы

Страниц

5

Год

—

В этой уникальной исследовательской работе вы найдете обширную информацию о причинах, типах и проблемах, связанных с ожирением. Автор внимательно рассматривает различные методы борьбы с этой распространенной проблемой и раскрывает дополнительные сведения, основанные на собственном опыте.

Особое внимание уделяется влиянию ожирения на здоровье и предлагается обширный набор физических упражнений, специально разработанных для укрепления и подтягивания живота. Автор исследует различные методы тренировки, включая использование хула-хупа, скакалки и специальных упражнений на пресс, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов.

Также в книге обсуждаются важные аспекты правильного питания, которые способствуют более эффективному снижению жировой массы и укреплению мышц в области живота. В дополнение к этому, автор предлагает информацию о использовании утягивающего белья в качестве дополнительного инструмента в борьбе с большим животом.

Уникальность этой книги заключается в том, что каждый раздел обогащен примерами из реальной жизни и индивидуальными рекомендациями автора, которые помогут вам адаптировать предложенные методы к вашему собственному опыту и потребностям.

Читать бесплатно онлайн Как избавиться от живота. Ценные советы для решения проблемы - Оксана Ростова

© Оксана Ростова, 2019


ISBN 978-5-0050-4694-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

К лету хочется выглядеть хорошо, а животик портит не только фигуру, но и настроение, да еще и добавляет массу проблем. От скольких красивых вещей приходится отказываться из-за этого затруднения. Сложно привлечь приятные взгляды противоположного пола, когда живот перечеркивает все достоинства. Эстетически выглядит это очень грустно, а избавиться от такого неудобства крайне трудно.

Эта проблема с каждым годом набирает масштабы. С приближением теплых дней, которые неизбежно приводят к постепенному раздеванию, количество посещающих спортивные залы увеличивается в разы. Женщины с головой бросаются во всевозможные диеты. Такие попытки не приносят ожидаемого результата, а вместо этого еще и ведут к серьезным травмам и нарушению здоровья.

Улучшить ситуацию в кратчайшие сроки все-таки можно. Есть несколько действенных способов. Самые основные будут рассмотрены ниже. Учитывая все плюсы и минусы, каждый сможет выбрать для себя тот или иной вариант, а возможно и сразу несколько вариантов.

Большой живот и проблемы со здоровьем

Некрасивый большой живот не только эстетическая проблема, но и проблема здоровья. Люди с небольшой массой тела, но с животом, который сильно выделяется, подвержены большому списку заболеваний: диабет, заболевания сердца, хронические заболевания почек, женских половых органов и даже онкология. Значительно увеличенный живот по сравнению с общим весом является признаком центрального ожирения.

Вам может понравиться: