Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде
Желаете избавиться от постоянной тревожности и самостоятельно справиться со стрессом? Интересуетесь влиянием критики на уровень стресса и ищете ответы на вопросы о синдроме самозванца? Предлагаем вам книгу, где можно найти все ответы на эти и многие другие вопросы. Кроме того, автор книги коротко и ёмко рассказывает о происхождении сложных эмоций, их связи с мозгом, а также предлагает эффективные методики взаимодействия с ними, чтобы они приносили вам пользу. В книге содержатся 12 практических упражнений, которые помогут вам начать самостоятельную работу с тревогой и стрессом уже сейчас. Автором этой полезной книги является психолог, сексолог и травматерапевт, который имеет большой опыт и знания в данной области.
Читать бесплатно онлайн Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде - Дарья Рачкова
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Когда счастье внутри. Как женщина открывает себя и перестаёт ждать - Луиса Хьюз
- Когда я сама себе герой психология женщины, которая меняет правила - Луиса Хьюз
- Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 1 - Юфрия
- Эффект мудреца - Игорь Леванов
- Зов Айяуаски - Ирина Сощенко
- Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми - Кай Вектор
- История языком математики. Сборник метапредметных задач - Ирина Куликова
- Главная роль - Маргарита Мартынова
- Заслужить покой: дарованное проклятие - Дани Эль
- Вырванные страницы из дневника - Милана Райн