Тихие дни внутри

Введение.

Я не знаю, зачем именно ты открыл(а) эту книгу. Может, просто случайно. Может, потому что тебя зацепило одно из слов – про честность, про "я не обязана", про усталость быть вежливой. А может, ты сам(а) ищешь внутри себя ответы на те же вопросы, что и я.

Я не писала эту книгу специально. Я просто думала. Говорила. Иногда вслух, иногда про себя. Иногда в голове было слишком шумно, чтобы молчать, и я начала всё это записывать – не потому, что хотела сделать из этого нечто великое, а потому что иначе я бы себя не услышала.

Я не святая, не психотерапевт и не духовный гуру. Я – обычный человек, который злился, уставал, молчал, хотел мороженое, не хотел спрашивать «что случилось» у коллеги, если неинтересно. Я была той, кто говорил: «Я такой человек», и потом ловила себя на этом, и ненавидела за это. А потом – перестала ненавидеть. Просто решила делать честнее.

Это книга не про ответы. Это книга про право быть собой – и при этом не превращаться в оправдание. Про внутренние диалоги. Про то, что мы думаем, но не всегда решаемся озвучить. Про силу быть живым, даже если это кому-то неудобно.

Если ты читаешь – оставайся. Если нет – ничего страшного.

Я всё равно буду говорить. Потому что мне надо. И потому что вдруг ты – тоже.

Глава первая. Тихие дни внутри. Когда мне неинтересно – я не спрашиваю Раньше я думала, что должна проявлять участие. Всегда. Ко всем. Без исключений. Даже если человек мне неприятен, даже если у меня внутри всё съёживается от его голоса, даже если я чувствую – это не моё, не близкое, не родное. Я всё равно спрашивала: «Что случилось?» «Как ты?» «Держишься?» Потому что так правильно. Потому что так воспитали. Потому что я же добрый человек, правда? Но однажды я не спросила. Не потому что озлобилась, не потому что хотела кому-то насолить. Просто потому что мне было всё равно. Я почувствовала это равнодушие – честно, ясно, спокойно. Без злобы. Без презрения. Просто… никак. И я вдруг поняла, что это тоже форма честности. Что я не обязана интересоваться. Я не обязана утешать, если внутри у меня пусто. Что я могу быть доброй – но изнутри, а не по инструкции. Я не спросила. И впервые не почувствовала вины. Я почувствовала свободу. Безразличие – это не жестокость. Это когда ты выбираешь тишину вместо фальши. Это когда у тебя тихий день внутри. Когда нет сил на «как дела» из вежливости. Когда ты просто живёшь – и оставляешь себе право на молчание.

Глава вторая.Мне не интересно.

Бывают моменты, когда просто не хочется слушать.

Когда внутри пустота или тихая усталость, а вопросы кажутся лишними и ненужными.

Когда человек, который рядом, не вызывает ни тепла, ни поддержки – лишь раздражение, холод или равнодушие.

Раньше я думала, что молчание – это всегда что-то плохое.

Что если не спросить – значит, не заботиться.

Что если не выслушать – значит, быть холодной, грубой или даже жестокой.

Меня учили быть эмпатичной, интересоваться, показывать внимание.

Но с годами я поняла: это не всегда правда.

Иногда мне просто неинтересно.

И это нормально.

Это не злость и не равнодушие – это защита себя.

Это когда я чувствую, что нет сил тратить энергию на разговоры, которые не приносят ничего.

Когда нет слов, чтобы быть искренней, и притворство кажется больнее, чем молчание.