
Метанойя привычек: от действия к трансформации
Жанр:
Мотивация /
Общая психология
"Метанойя привычек: Путь от действий к глубинной трансформации" – это полезный путеводитель для всех, кто готов прекратить хаотичные попытки изменить свою жизнь и сделать шаг к осознанному формированию устойчивых привычек. Задумывались ли вы, почему некоторым людям легко удается внедрить полезные привычки, в то время как другие оказываются в ловушке бесконечных обещаний "с понедельника"? Какую роль играют небольшие решения, которые мы принимаем каждый день? И почему одна лишь привычка может полностью изменить ваше существование?
Эта книга раскроет секреты осознанного управления своими привычками, позволяя вам заменить деструктивные модели поведения на конструктивные, что приведет к значительным изменениям в жизни. Вы узнаете:
- Почему старые привычки имеют такую сильную власть над нами и как преодолеть их влияние.
- Как произвести внедрение новых полезных привычек и удерживать их на протяжении времени.
- Какие научные исследования подтверждают механизмы формирования привычек.
- Как малые, но последовательные шаги могут привести к большим изменениям.
Автор делится личными историями, неудачами и удачными трансформациями, доказывая, что всякий человек может стать архитектором своей судьбы. В дополнение, книга включает практические упражнения и рекомендации, которые помогут вам внедрить полученные знания в свою повседневную жизнь. Откройте для себя удивительный мир привычек и научитесь создавать ту жизнь, о которой мечтаете!
Эта книга раскроет секреты осознанного управления своими привычками, позволяя вам заменить деструктивные модели поведения на конструктивные, что приведет к значительным изменениям в жизни. Вы узнаете:
- Почему старые привычки имеют такую сильную власть над нами и как преодолеть их влияние.
- Как произвести внедрение новых полезных привычек и удерживать их на протяжении времени.
- Какие научные исследования подтверждают механизмы формирования привычек.
- Как малые, но последовательные шаги могут привести к большим изменениям.
Автор делится личными историями, неудачами и удачными трансформациями, доказывая, что всякий человек может стать архитектором своей судьбы. В дополнение, книга включает практические упражнения и рекомендации, которые помогут вам внедрить полученные знания в свою повседневную жизнь. Откройте для себя удивительный мир привычек и научитесь создавать ту жизнь, о которой мечтаете!
Читать бесплатно онлайн Метанойя привычек: от действия к трансформации - Денис Плетенев
Вам может понравиться:
- Μετάνοια мышления - Денис Плетенев
- Метанойя ошибок: Как извлечь уроки и идти дальше - Денис Плетенев
- «Метанойя действий: От мысли к результату». - Денис Плетенев
- Счастье есть - Виктория Дон
- Детализация минимального - Карина Карпова
- Нет ничего невозможного - Килиан Жорнет
- Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью - Сара Толанд, Дженнифер Эштон
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Сельские просторы - Валентина Алексеева
- На загадки спрос резко возрос! - Валерий Кузьминов
- Чиновник и взятка - Волков Максим
- Два брака назад - Нина Макеева