
Эмоциональный детокс
Книга под названием «Эмоциональный детокс» предлагает своим читателям оригинальный подход к осознанию и преодолению токсичных чувств, с которыми мы постоянно сталкиваемся в нашем повседневном существовании. Автор проводит глубокое исследование механизмов, позволяющих выявлять и освобождаться от негативного воздействия, вызывающего эмоциональное недомогание. Особое внимание уделяется значимости защиты личных границ, что, как показывает практика, играет ключевую роль в сохранении эмоциональной гармонии и психического здоровья.
Кроме того, работа включает практические советы и методики, направленные на развитие навыков саморегуляции и повышения эмоциональной стойкости. Автор делится историями из жизни, иллюстрирующими, как грамотное управление эмоциями способствует улучшению качества жизни и укреплению отношений с окружающими. Книга может оказаться полезной не только тем, кто стремится к внутреннему балансу, но и специалистам в области психологии и коучинга, желающим расширить свои понимания в области эмоционального интеллекта. Читатели найдут множество практических упражнений для самоанализа, которые помогут глубже понять свои реакции и научиться справляться с негативными эмоциями.
Кроме того, работа включает практические советы и методики, направленные на развитие навыков саморегуляции и повышения эмоциональной стойкости. Автор делится историями из жизни, иллюстрирующими, как грамотное управление эмоциями способствует улучшению качества жизни и укреплению отношений с окружающими. Книга может оказаться полезной не только тем, кто стремится к внутреннему балансу, но и специалистам в области психологии и коучинга, желающим расширить свои понимания в области эмоционального интеллекта. Читатели найдут множество практических упражнений для самоанализа, которые помогут глубже понять свои реакции и научиться справляться с негативными эмоциями.
Читать бесплатно онлайн Эмоциональный детокс - Алексей Писаренко
Вам может понравиться:
- Цифровой мираж. Анатомия мем-лихорадки - Алексей Писаренко
- Ленивый путь к успеху - Алексей Писаренко
- Общество потребления - Алексей Писаренко
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Сады в Душе - Маргарита Стинова
- Исцеляющие stories: психотерапия метафорой - Мира
- Комбриги РККА 1935-1940. Том 29 - Денис Соловьев
- Комбриги РККА 1935-1940. Том 28 - Денис Соловьев
- Давай поженимся - Инна Лепетикова
- Право на ошибку - Татьяна Соболь