
Эмоциональный детокс
Книга под названием «Эмоциональный детокс» предлагает своим читателям оригинальный подход к осознанию и преодолению токсичных чувств, с которыми мы постоянно сталкиваемся в нашем повседневном существовании. Автор проводит глубокое исследование механизмов, позволяющих выявлять и освобождаться от негативного воздействия, вызывающего эмоциональное недомогание. Особое внимание уделяется значимости защиты личных границ, что, как показывает практика, играет ключевую роль в сохранении эмоциональной гармонии и психического здоровья.
Кроме того, работа включает практические советы и методики, направленные на развитие навыков саморегуляции и повышения эмоциональной стойкости. Автор делится историями из жизни, иллюстрирующими, как грамотное управление эмоциями способствует улучшению качества жизни и укреплению отношений с окружающими. Книга может оказаться полезной не только тем, кто стремится к внутреннему балансу, но и специалистам в области психологии и коучинга, желающим расширить свои понимания в области эмоционального интеллекта. Читатели найдут множество практических упражнений для самоанализа, которые помогут глубже понять свои реакции и научиться справляться с негативными эмоциями.
Кроме того, работа включает практические советы и методики, направленные на развитие навыков саморегуляции и повышения эмоциональной стойкости. Автор делится историями из жизни, иллюстрирующими, как грамотное управление эмоциями способствует улучшению качества жизни и укреплению отношений с окружающими. Книга может оказаться полезной не только тем, кто стремится к внутреннему балансу, но и специалистам в области психологии и коучинга, желающим расширить свои понимания в области эмоционального интеллекта. Читатели найдут множество практических упражнений для самоанализа, которые помогут глубже понять свои реакции и научиться справляться с негативными эмоциями.
Читать бесплатно онлайн Эмоциональный детокс - Алексей Писаренко
Вам может понравиться:
- Мир на ладони. Путеводитель для современного путешественника - Алексей Писаренко
- Цифровой мираж. Анатомия мем-лихорадки - Алексей Писаренко
- Ленивый путь к успеху - Алексей Писаренко
- Мастерство общения - Алексей Писаренко
- Общество потребления - Алексей Писаренко
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Палиндром - Игорь Сотников
- Жизнь Игра - Солоинк Логик
- За пределами – ПРЕДЕЛ - Эд Раджкович
- Комбриги РККА 1935-1940. Том 29 - Денис Соловьев
- Комбриги РККА 1935-1940. Том 28 - Денис Соловьев
- Величит душа моя Господа! Стихи и картины с мадоннами - Елена Рылова
- Баллада о странниках. Англия. Линкольншир - Ольга Само