
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
Жанр:
Практическая психология
Тревога – это не просто эмоция, а сложное психофизиологическое состояние, которое может возникать в самый неожиданный момент, словно неожиданное облако на ясном небе. Она проникает в повседневную жизнь, затмевая радость и затрудняя движение к мечтам, оставляя после себя ощущение тревожного когтя, цепляющегося за мысли. Многие из нас сталкивались с этой недоброй спутницей, и именно поэтому важно знать, как с ней справляться.
Созданный для людей, стремящихся к большей ясности в своих чувствах и желающим освободиться от гнета тревоги, этот уникальный блокнот становится надежным спутником в поисках душевного спокойствия и внутренней гармонии. Он поможет углубить понимание собственных эмоций и научиться управлять ими.
Автор концепции Алексей Пережогин — это высококвалифицированный психоаналитик и обучающий психотерапевт, сертифицированный авторитетной немецкой ассоциацией IGKIP. Он не только делится своими знаниями через лекции и статьи, но и создает практические инструменты для работы с эмоциями. Система, разработанная им, позволяет людям не только осознавать свои тревоги, но и эффективно их трансформировать, открывая путь к полноценной жизни без ненужных переживаний. Давайте вместе сделаем шаг к лучшему пониманию себя и научимся управлять тревогой, чтобы обрести счастье и гармонию в каждый миг нашей жизни.
Созданный для людей, стремящихся к большей ясности в своих чувствах и желающим освободиться от гнета тревоги, этот уникальный блокнот становится надежным спутником в поисках душевного спокойствия и внутренней гармонии. Он поможет углубить понимание собственных эмоций и научиться управлять ими.
Автор концепции Алексей Пережогин — это высококвалифицированный психоаналитик и обучающий психотерапевт, сертифицированный авторитетной немецкой ассоциацией IGKIP. Он не только делится своими знаниями через лекции и статьи, но и создает практические инструменты для работы с эмоциями. Система, разработанная им, позволяет людям не только осознавать свои тревоги, но и эффективно их трансформировать, открывая путь к полноценной жизни без ненужных переживаний. Давайте вместе сделаем шаг к лучшему пониманию себя и научимся управлять тревогой, чтобы обрести счастье и гармонию в каждый миг нашей жизни.
Читать бесплатно онлайн Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни - Алексей Пережогин
Вам может понравиться:
- Мастерство коммуникации - Александр Любимов
- Разорви шаблон! - Ричард Вайзман
- Дневник шизофренички - Маргерит Сешей
- Практическая психология - Галина Абрамова
- Учебник для Девочек с голубыми волосами - Елена Сухова
- Сверходаренный – поэтому несчастный :( Как использовать свой потенциал - Жанна Сио-Фашен
- Международное освоение космоса - Сергей Караковский
- Внеземная жизнь - Алёна Кощеева
- Море зовёт! - Михаил Гинзбург
- Стальной - Владимир Сединкин