Тревога – это не просто эмоция, а сложное психофизиологическое состояние, которое может возникать в самый неожиданный момент, словно неожиданное облако на ясном небе. Она проникает в повседневную жизнь, затмевая радость и затрудняя движение к мечтам, оставляя после себя ощущение тревожного когтя, цепляющегося за мысли. Многие из нас сталкивались с этой недоброй спутницей, и именно поэтому важно знать, как с ней справляться.
Созданный для людей, стремящихся к большей ясности в своих чувствах и желающим освободиться от гнета тревоги, этот уникальный блокнот становится надежным спутником в поисках душевного спокойствия и внутренней гармонии. Он поможет углубить понимание собственных эмоций и научиться управлять ими.
Автор концепции Алексей Пережогин — это высококвалифицированный психоаналитик и обучающий психотерапевт, сертифицированный авторитетной немецкой ассоциацией IGKIP. Он не только делится своими знаниями через лекции и статьи, но и создает практические инструменты для работы с...
Созданный для людей, стремящихся к большей ясности в своих чувствах и желающим освободиться от гнета тревоги, этот уникальный блокнот становится надежным спутником в поисках душевного спокойствия и внутренней гармонии. Он поможет углубить понимание собственных эмоций и научиться управлять ими.
Автор концепции Алексей Пережогин — это высококвалифицированный психоаналитик и обучающий психотерапевт, сертифицированный авторитетной немецкой ассоциацией IGKIP. Он не только делится своими знаниями через лекции и статьи, но и создает практические инструменты для работы с...
15 страниц