Все жанры Все авторы
Депрессия и травма: Как преодолеть? - Иеромонах Прокопий (Пащенко)

Депрессия и травма: Как преодолеть?

Страниц

455

Год

2023

Настоящая книга – уникальный результат долгих и глубоких бесед, проведенных иеромонахом Соловецкой обители вместе с теми, кто оказался в тяжелом жизненном кризисе. Речь идет о различных видов кризисов – психологических, религиозных, кризисе отношений или профессиональной деятельности, и о том, как люди пытаются найти выход из этих состояний.

Серия бесед в данной книге, которая получила название "Преодолеть отчуждение", позволяет разобраться в различных причинах, приводящих к угнетению, депрессии и погружению в экстремальные действия. Следует отметить, что в таких ситуациях, человек начинает отчуждаться от своего истинного "Я", от своих корней, от сути своей личности.

Часто люди прибегают к общепринятой гипотезе о том, что все причины этого кризиса заключаются в негативном опыте межличностных отношений или в прошлых травматических событиях. Однако, не стоит забывать, что человек живет в настоящем и стремится к будущему. Ведь наши доминирующие впечатления формируются не только из прошлого опыта, но и из наших настоящих действий и наших мечтаний о будущем.

Вторая часть книги, которую можно назвать "Преодоление травматического опыта: христианские и психологические подходы", посвящена способам преодоления травматических ситуаций, перестройки негативного опыта и восстановления эмоционального равновесия. Здесь автор рассматривает как христианские, так и психологические аспекты преодоления кризисных ситуаций.

Эта книга является поистине уникальным и ценным источником информации для тех, кто жаждет разобраться в собственных проблемах и найти путь к гармонии и светлому будущему. Получив знания и навыки из этой книги, вы сможете обрести силу и восстановить свою внутреннюю гармонию, выйти из кризисных состояний и начать новую жизнь, основанную на своих истинных ценностях и убеждениях.

Читать бесплатно онлайн Депрессия и травма: Как преодолеть? - Иеромонах Прокопий (Пащенко)

Преодолеть отчуждение (в том числе и о депрессии)

Часть I. Депрессия и отчуждение деятельности от глубинных основ личности

Основой для написания книги «Преодолеть отчуждение» послужили лекции с одноименным названием[1]. В двух частях лекций разбирались различные причины, приводящие к унынию, депрессии и уходу в экстремальные активности. Книга не повторяет содержание лекций, в ней даются некоторые акценты, штрихи. Распределение материала в книге по главам не совпадает с распределением материала в лекциях «Преодолеть отчуждение». Как в лекциях, так и в данном издании приводятся мысли из творений светских авторов. Наличие ссылок на их творения не означает, что принимается все написанное этими авторами. Значимыми и актуальными в контексте лекций и статьи являются те мысли, которые непосредственно цитируются или излагаются. Биографии авторов, а также их различные идеи, высказанные в связи с различными иными вопросами, выносятся за скобки и не рассматриваются.

Проект «Преодолеть отчуждение: в том числе и о депрессии» включает в себя как тексты, так и лекции, в основной своей массе не повторяющие, а дополняющие друг друга. О проекте см. в Приложении 2.

Отец Ефрем (не Филофейский) захотел уйти с горы Афон от своего старца – Иосифа Исихаста. Отец Ефрем обещал вернуться, но старцу было открыто, что тот не вернется. «Я тебе советую не уходить», – сказал старец отцу Ефрему и предупредил, что тот идет по своей воле (то есть без благословения). «Когда тот, попрощавшись, отошел метров на десять, внезапно Старец почувствовал, что разорвалась духовная связь, которая была у него с отцом Ефремом. Разорвалась – и он стал как будто чужой. Это произошло потому, что непослушание случилось по очень важному вопросу»[2].

Депрессия начинается тогда, когда деятельность человека и его жизнь в целом начинают отчуждаться от глубинных основ его личности (отсюда – название лекционных циклов – «Преодолеть отчуждение»). У каждого из нас есть некое ядро личности, и оно призывает нас к определенным поступкам и определенному образу жизни. Но бывает так, что, увлекаясь страстями или заманчивыми предложениями, кто-то решается жить вопреки этому призыву. Медийное пространство насыщено манящими предложениями «рвать цветы жизни» и «брать от жизни всё». И, уходя вослед подобных предложений, а также реализуя их на практике, человек вступает в конфликт с внутренним призывом и разрывает связь с глубинными основами своей личности.

Этот разрыв выражается, помимо прочего, и в том, что человека охватывает чувство глубокого внутреннего неблагополучия, несмотря на, казалось бы, полный материальный достаток. Дом – полная чаша, но жизнь не мила. Более того, жить становится просто тошно.

Процесс вхождения в депрессию можно проиллюстрировать с помощью описания детской игры «горячо – холодно». Когда дети играют в эту игру, они прячут какой-то предмет, например, мишку в одной из комнат квартиры. И один из детей – «вода» (ведёт игру) – должен этого мишку найти. Если ребенок подходит ближе к мишке, ему говорят: «Теплее», а если он удаляется от мишки, говорят: «Холодно». Если ребенок выходит из комнаты, в которой спрятан мишка, ребенку говорят: «Совсем ледышка».

«Совсем ледышка» – это и есть депрессия. Человек по жизни идет не туда, и вся его психофизическая организация всеми доступными средствами начинает ему сигнализировать: «Родной, ты идешь по жизни не туда».

Вам может понравиться: