Как избавиться от боли в спине раз и навсегда

Жанр: Медицина

Автор

Страниц

25

Год

—

Боль - это сигнал тревоги, которым наш организм пытается донести до нас, что что-то не в порядке. Однако, многие из нас пренебрегают этим сигналом, прибегая к обезболивающим препаратам, которые лишь временно затушевывают ощущения и не дают организму возможности нормального общения с нашим телом.

Я хочу представить вам уникальную книгу, которая станет вашим персональным гидом по укреплению здоровья спины. В каждой главе этой книги вы найдете глубокий анализ проблемы, которая мучает вас, а также инструкции и рекомендации по правильной технике упражнений.

Кроме того, для вашего удобства, мы приложили QR коды, которые помогут вам более детально разобраться с каждым упражнением. Теперь, вы сможете создать идеальную программу тренировок, которая поможет избавиться от боли и вернуть вашей спине здоровье и силу.

Не игнорируйте боли - начните диалог с вашим телом уже сегодня.

Читать бесплатно онлайн Как избавиться от боли в спине раз и навсегда - Богдан Опрышко

ISBN 978-5-0053-8461-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Автор: Опрышко Богдан Сергеевич – доктор-невролог, терапевт, специалист по медицинскому массажу, эксперт по боли в спине. В своей врачебной практике применяет лучшие и самые современные методы лечения из неврологии, медицинской кинезиологии, мануальной терапии, остеопатии, медицинского массажа и ЛФК.

Контакты:

Инстаграм:https://www.instagram.com/doctor_opryshko

VK: https://vk.com/spina39

Youtube:Doctor Opryshko

Благодарности:

Всем близким и родным, кто поддерживал меня в написании этой книги

Моей жене, Алёне Опрышко, за помощь в редактировании материала – https://www.instagram.com/doc.alena_opryshko/?hl=ru

Вячеславу Морозову, инструктору-тренеру по боевым искусствам, за предоставление своего зала для съемок – https://www.instagram.com/winchundragon/

Роману Ильину, за предоставленный фото/видеоматериал – https://www.instagram.com/roman_izvestniy/?hl=ru

и конечно же Клубу Успешных Врачей за то, что помогли напечатать данную книгу – https://club-doctor.ru/

Дорогие читатели, надеюсь эта книга принесет Вам пользу, буду рад ответить на все Ваши вопросы. Приятного чтения!

P.s. все упражнения для большей наглядности продублированы на моём Ютуб канале «Doctor Opryshko»

Как избавиться от боли в спине раз и навсегда

Насколько распространен данный недуг?

Боль в спине – одна из ведущих проблем современного человечества. По данным статистики ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) около 80% населения Земли страдает от боли в спине. До сих пор это один из самых частых синдромов, с которым обращаются за медицинской помощью. Очень часто при отсутствии оказания медицинской помощи данный синдром приводит к снижению работоспособности, качества жизни и даже к инвалидизации. Если человек испытал боль в спине хотя бы два раза в жизни, в течение года шансы появления боли в спине будут увеличены в три раза по сравнению с человеком, который не жаловался на боль в спине или испытал ее не более одного раза в жизни.

Научные исследования показали, что наиболее высокая распространенность боли в спине приходится на третье десятилетие жизни, общая частота встречаемости данного синдрома растет до 65 лет и затем снижается.

К факторам риска, которые способствуют развитию боли в спине, относят стресс, депрессию, тревогу, неудовлетворенность своей работой, низкую социальную поддержку. В тоже время было установлено, что повышенный уровень депрессии, тревоги, стресса, безразличия к своей жизни и здоровью, и наконец, склонность к самоубийствам связаны с отсутствием оказания качественной помощи и как результат – с низким уровнем восстановления организма, «хронизации» болезни.

По некоторым данным, в развитых странах затраты на лечение боли в спине составляют около 2% от ВВП (Внутреннего Валового Продукта). Эта внушительная сумма по большей части идет на оплату дней нетрудоспособности и снижения производительности труда. Поэтому так важно как можно быстрее вернуть человека в нормальное рабочее состояние, чтобы он смог качественно жить и работать, а для этого нужно использовать наиболее компетентные методы лечения, которые будут способствовать скорейшему выздоровлению и возвращению к профессиональной деятельности.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: