Редактор Кристина Воронина
Дизайнер обложки Ирина Комова
© Анастасия Образцова, 2025
© Ирина Комова, дизайн обложки, 2025
ISBN 978-5-0065-7763-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
В этой книге нет ничего нового.
Нет медитаций,
практик,
инструкций по обретению дзена
и навигатора поиска счастья.
В этой книге – простые истории людей. Одни помогут вам рассмотреть события своей жизни под другим углом, а другие, возможно, удивят, и вы воскликнете: «А что, так можно было?»
Книга зайдёт на ура, если вам от двадцати пяти до пятидесяти семи. Потому что после двадцати пяти человек уже способен прочувствовать тонкие грани лёгкого отношения к жизни и не путать здоровый пофигизм с тотальным. А ближе к пятидесяти семи терапия из недельного пофигизма – отличное средство от гипертонии. За рамками вышеупомянутого возраста познать суть пофигизма могут только даосские монахи.
Книга зайдёт на ура, если вы перфекционист, измотанный мыслями «я могу лучше!». Вам точно поможет навык включать режим пофигизма, чтобы:
✔спать по ночам, а не тащить проект к мифическому идеалу,
✔не ссориться с близкими из-за обуви, расставленной не по размерам,
✔научиться, хотя бы иногда, быть «на расслабоне».
Если вы муж-пофигист, можете рискнуть и подарить эту книгу жене-перфекционистке. А там два варианта: или развод, или книга зайдёт на ура и жена наконец-то поймёт вашу тонкую душевную организацию. При обратном раскладе подарка – жена мужу – схема тоже работает.
Эта книга о позитивном пофигизме, который облегчает жизнь не только самому пофигисту, но и окружающим его. Да, вот такой парадокс. Доверьтесь автору и Вселенной. А так как мы с вами реалисты и понимаем, что забить на всё невозможно, в книге вы найдёте реальные истории и про «великий непофиг».
В одних главах изменены имена. В других – события идут в ином порядке, чем это было в жизни. Некоторые созданы по мотивам реальных историй, то есть в них частично быль, а частично фантазия автора.
Желаю вам приятно, интересно и полезно провести время. Погружайтесь, ведь автор, то бишь я, специально писала так, чтобы расслабон настал с первых строк.
Введение.
Русский ответ
Марку Мэнсону
и его книге «Тонкое искусство пофигизма»
Понятие «пофигизм» сейчас уже практически научный термин. О нём говорят психологи и коучи. Прокрастинаторы себя им оправдывают, а перфекционисты готовы брать уроки лёгкого отношения к жизни. Само слово «пофиг» – это сленг, родившийся лет двадцать назад, и, кстати, у него есть красивый синоним – индифферентность. Так что если вы хотите прослыть интеллигентным человеком, то говорите не «мне пофиг», а «ваши проблемы мне индифферентны».
Прежде чем начать петь оду пофигизму, я не могла пройти мимо коллеги по перу – американского журналиста Марка Мэнсона и его бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». И вот, работая над черновиком своей книги, я параллельно читала книгу Мэнсона. Представьте мое удивление, когда в главе «Гнилые истины» вижу, что первым пунктом стоит «позитивный настрой». Да-да, тот самый позитивный настрой, который, как я считаю, является базисом пофигизма, практически основанием пофигистической пирамиды Маслоу, если бы она существовала. Но господин Мэнсон своим видением практически влепил пощёчину моей теории, да с такой силой, что с неё слетели розовые очки. Вот, полюбуйтесь на цитату: «А ещё есть люди, самооценка которых определяется способностью позитивно реагировать практически на всё. Потеряли работу? Отлично! Можно всерьёз заняться давнишним хобби. Муж изменил с вашей же сестрой? Что ж, как минимум вы поняли, много ли вы значите для близких». «Упс, – подумала я, – вроде пишем об одном и том же, но я позитивный настрой считаю преимуществом, а Мэнсон – истиной с гнильцой». Далее он развивает мысль: «Постоянно настраиваться на позитив – значит прятать голову в песок. Так жизненные проблемы не решаются. Негативные эмоции – необходимый компонент эмоционального здоровья. Отрицать их – значит сохранять проблемы, а не решать их».
