Все жанры Все авторы
Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова

Омоложение без подтяжек за 30 дней

Страниц

95

Год

2014

Молодость, красота и здоровье – вот главные факторы, обеспечивающие успех и привлекательность для каждой женщины. Забота о себе является неотъемлемой частью этого процесса, ведь она помогает достичь стройной и подтянутой фигуры, омолодить лицо и организм, улучшить состояние кожи и волос. Необходимость в уходе за собой не должна быть упущена на второй план, ведь регулярность здесь ключевое слово.

Определенные шаги будут иметь огромное значение в достижении желаемого результата. Регулярный уход за лицом и телом подразумевает использование специальных косметических продуктов, соответствующих особенностям вашей кожи. Дополнительно, физическая активность играет немаловажную роль в поддержании здоровья и красоты. Регулярные тренировки помогут укрепить тело, подтянуть мышцы и дать вам прилив энергии на весь день.

Важной частью заботы о себе является также время для релаксации. Организму необходимо отдыхать и восстанавливаться, чтобы поддерживать гармонию и баланс. Найдите метод расслабления, который вам по душе: может быть, это медитация, йога или просто время, проведенное со своими близкими.

Помимо этого, стоит обратить внимание на использование целебных трав и полезных продуктов. Некоторые травы имеют прекрасные свойства омоложения и укрепления организма. Лечебный чай или настой обладают не только целебными свойствами, но и приятным вкусом, что значительно облегчает процесс и делает его приятным.

Всего за месяц вы сможете увидеть результаты своих усилий - станете стройнее, подтянутее и свежее. Обратите внимание на свою физическую активность, постепенно увеличивайте ее, а также следите за питанием и уделяйте время для заботы о себе. Эти компоненты вместе обеспечат вам прекрасное самочувствие и обновленную, привлекательную внешность, которая не останется незамеченной.

Читать бесплатно онлайн Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова

Предисловие

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Особенно это проявляется с возрастом, когда появляются морщинки, а кожа становится уже не такой упругой. Чем раньше вы начнете ухаживать за собой и поменяете свои образ жизни и мироощущение, тем больше будет разница между вашим обликом и паспортным возрастом, и вам надолго удастся сохранить ее. Секрет молодости и красоты женщины прежде всего заключается в ее внутреннем состоянии, подкрепленном уходом за лицом и телом вместе с массажем и омолаживающими косметическими процедурами, физкультурой (аэробика, гимнастика, бег и др.), правильным питанием и настроем на активную интересную жизнь.

Если вы решили изменить не только свою внешность, но и омолодить весь организм, то наша книга поможет вам достичь быстрого результата. Для начала определите, что именно вам необходимо сделать – улучшить состояние кожи и волос, похудеть, заняться очищением организма, поработать над проблемными частями тела, научиться расслабляться, пересмотреть пищевой рацион и т. д. Затем составьте свой собственный план омоложения. Особое внимание уделите уходу за кожей и питанию, пересмотрите привычный распорядок дня, чтобы выделить время на омолаживающие мероприятия. Запишите на бумаге, что именно вам необходимо выполнять ежедневно и что периодически в течение недели. Это поможет придерживаться намеченного плана по омоложению и достичь хорошего результата за короткий срок, а также определиться с образом жизни и уходом за собой на будущее.

Не стремитесь выглядеть и вести себя как представительницы значительно более молодого поколения. Просто будьте собой и развивайте свои лучшие качества и женственность. Тогда омоложение отразится не только на вашей внешности, но и мировоззрении, духовном содержании. Ухоженность и гармония с собой и окружающим миром делают женщину привлекательной и более молодой в любом возрасте. Такое омоложение не лишает естественности, в отличие от хирургических операций по подтяжке лица, и доступно всем.

Что такое молодость

С чем связана молодость

Молодость – это не только возраст до определенного значения, но и состояние души. При этом каждый сам намечает границу между этапами своего развития. Поэтому если у вас не ослабевает интерес к жизни, появляются новые впечатления, то заботясь о своей внешности и физической форме, вы можете долго оставаться молодой и при этом ваше самоощущение будет совпадать с отражением в зеркале.

Как правило, молодость ассоциируется со стройной подтянутой фигурой, легкой походкой, жизненным тонусом и блеском в глазах, ухоженным лицом, здоровыми зубами и волосами. Хорошая наследственность и здоровый образ жизни помогают дольше быть молодой в период зрелости и сохранять моложавый вид в пожилом и более позднем возрасте.

Молодость для женщины связана также с выработкой половых гормонов (эстрогенов). При их недостатке раньше начинаются возрастные изменения в организме. Правильное питание, физическая активность, любовь и половая жизнь способствуют созданию в организме благоприятного гормонального фона и молодости. Женщины, сохранившие молодость, более привлекательны в общении и притягивают к себе положительные эмоции, что тоже идет на пользу.

Может показаться, что для поддержания молодости достаточно сменить макияж и гардероб или прибегнуть к услугам пластической хирургии, однако все это будет только маской. Главные секреты молодости все-таки заключаются в здоровье и гармонии души и тела.

Вам может понравиться: