Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост / Практическая психология

Автор

Страниц

50

Год

2019

В книге "Освободись от психологических мифов" психотерапевт и известный телеведущий Венус Николино рассказывает о том, как большинство популярных психологических утверждений на самом деле ничего не дают, а только усложняют нашу жизнь. Цитаты вроде "Люби себя таким, какой ты есть" или "Стремись к счастью" только увеличивают наши проблемы, не давая реальных решений.
Вместо этого, Николино предлагает совершенно новые, но проверенные стратегии, которые помогут сделать нашу жизнь проще и приятнее. Она демонстрирует, что не всегда нужно следовать за общественными стандартами и стереотипами, а порой достаточно просто быть самим собой. Книга содержит практические рекомендации, как правильно управлять своим эмоциональным состоянием и улучшить качество жизни. Автор также не забывает обратить внимание на то, что самопознание и работа над собой - ключевые аспекты личностного роста.
Если вы также устали от стандартных советов и хотите изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга станет для вас источником вдохновения и новых идей. Не стесняйтесь делать неожиданные шаги и пробовать новые подходы, потому что только так можно добиться настоящих перемены.

Читать бесплатно онлайн Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше - Венус Николино

Venus Nicolino

BAD ADVICE

Published by arrangement with Ecco, an imprint of HarperCollins Publishers

* * *

Из этой книги вы узнаете:

• зачем вести личный дневник

• как обрести уверенность в себе

• что такое настоящая любовь к себе

• как узнать, чего хочешь на самом деле

• почему разочарования необходимы для счастья

Предисловие

Почему ты это читаешь?

Давай будем искренними с самого начала:

Предпосылка книги в том, что все достало.

Тема книги – помоги себе сама. «Сама» – это ты, а я – это та, кто поможет тебе. С чего это я такая смелая? Ничего не зная о тебе и даже не встретившись с тобой ни разу, я собираюсь дать инструменты и методы, которые помогут тебе узнать себя лучше, справиться с любым дерьмом, которым жизнь в тебя швыряет, и получить от жизни больше, чем ты когда-либо предполагала. И эта гребаная предпосылка, с которой мы начинаем. Должна признать, все звучит чересчур глупо. Но ни тупой прием, ни идиотская предпосылка не являются уникальными для этой книги. Напротив, они основа жанра «помоги себе сам». Тогда в чем особенность книги? Почему именно эта книга указанного жанра лишена тупизны? Да потому, что я писала ее, вовсе не считая тебя полной идиоткой.

Во-первых, ты читаешь книгу о самопомощи под названием «Токсичные мифы». Что-то мне подсказывает, что у тебя незаурядное чувство юмора и ты не ищешь помощи в слащавом и лицемерном бреде. (Я тоже ненавижу все это дерьмо. О, мой бог, у нас уже так много общего! Почему мы не общаемся в Instagram?!) Тот факт, что ты читаешь такую книгу, говорит мне еще кое о чем: ты знаешь, что жизнь не всегда бывает проще пареной репы. Она умеет жалить, жечь и наносить ножевые удары, как последний ублюдок. Боль приходит во всей красе: в виде сердечного приступа, одиночества, потерь, разочарований и неудач, имя которым «Величайшие из Ударов». Порой жизнь пугает. Она полна неизвестного или неподвластного тебе, а бывает, и того и другого. Стоит испытать достаточно боли, и ты быстро начинаешь понимать, что все эти великие мудрые советы о самопомощи не работают ни хрена. Они не помогают, потому что это вредные советы. Они никогда не помогали наладить жизнь. Они никогда не облегчали боль. Они никогда по-настоящему не вдохновляли тебя. Знаешь почему? Потому что это не вдохновение. Это чушь собачья. Это #ТОКСИЧНЫЕ_МИФЫ. А так как они никогда не помогают, тебе не становится легче. В своей основе все #ТОКСИЧНЫЕ_МИФЫ имеют одну и ту же ошибочную теорию: эмоции необязательны. Итак, когда тебе плохо – это не только твой собственный выбор, но и твоя вина.

Как понять, что услышанный тобой совет #ВРЕДНЫЙ? Рассмотри некоторые из тех, которые я собрала здесь. Ну, например, ты не сможешь никого полюбить, пока не полюбишь себя. Еще как сможешь. Никогда ненависть к себе не мешала влюбиться. Или: никто не сможет обидеть тебя, пока сама того не позволишь. И когда такое было, чтобы ты кому-то разрешила себя обидеть? (Подсказываю: никогда.) Ожидания приводят к разочарованию. Черт возьми, да этот #ВРЕДНЫЙ_СОВЕТ – САМО ПРОКЛЯТИЕ. Люди выдумывают их, когда путают глубоко затрагивающую ерунду с чем-то мудрым и вдохновляющим. Не могу никого винить за то, что они пытаются заставить работать #ТОКСИЧНЫЕ_МИФЫ. Беда в том, что они не облегчают боль – они пытаются отрицать ее существование.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: