Все жанры Все авторы
Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша - Светлана Нехороших

Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша

Страниц

50

Год

2024

Полезные советы для беременных от Светланы - врача, перинатального специалиста и мамы 5 детей. Хочешь ребёнка? Это мечта или цель? Книга для тех, кто готовится к беременности и для беременных женщин. Узнайте о родах, уходе за новорожденным, восстановлении после родов и грудном вскармливании. Автор делится своим опытом и дает простые шаги и советы. Все иллюстрации - из личного архива. Предупреждение: могут быть медицинские противопоказания, консультация специалиста обязательна.

Читать бесплатно онлайн Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша - Светлана Нехороших

Введение

В ваших руках моя первая книга, которая задумывалась как книга-поддержка. Книга, которая даёт тепло и любовь. В ней нет советов типа «делай так, а не иначе», потому что материнство – это не трасса с намеченными флажками пройденного пути. Материнство больше похоже на тропинку в лесу, которая, то заводит в чащу леса, то выводит на солнечную опушку. И в то же время, вы можете протоптать свою тропинку, но она так же будет вас вести через светлые и темные участки.

Эта книга обобщение моего опыта в области беременности и родов, грудного вскармливания и материнства. Но в ней вы не найдёте ссылок на исследования или научных терминов. Я хочу, чтобы она была неким «романом», который вы прочтёте с лёгкостью и интересом. И чтобы ваше материнство было таким же простым и понятным.

Мой личный путь материнства начался более 10 лет назад и почти одновременно с ним я начала погружаться в разные его аспекты профессионально. Сейчас я мама 5 детей, детский невролог, консультант по грудному вскармливанию, прикорму и сну, перинатальный психолог и коуч, доула, специалист по послеродовому восстановлению.

Книга логично разделена на главы от беременности до родов и первых месяцев жизни малыша. В них я включила наиболее важные моменты, на мой взгляд, то, о чём говорю довольно часто на курсах подготовки к родам и приёме. Это поможет вам сориентироваться в многообразии информации на каждом из этапов материнства.

Беременность

В детстве я любила играть в «дочки-матери» и всегда мечтала быть мамой. В моей картине мира семьи без детей не существовало. И после получения образования я должна была сначала родить, а потом строить карьеру и прочее.

Беременность на тот момент казалась мне чем-то простым. Стоит только убрать «средства защиты» и ты уже беременна. Но оказалось несколько иначе…

Когда мы с мужем после свадьбы решили родить, ребёнок не торопился к нам приходить. План обзавестись малышом на 6 курсе мединститута провалился. Раз за разом у нас не получалось. Очередные месячные вызывали у меня слёзы, а секс превратился в механический акт. Дальше нас ждали обследования, хождения по врачам, таблетки, уколы. Но беременность так и не наступала. Надежда таяла. Перед вылетом в отпуск мы бросили всё наше лечение и отправились в солнечную Грецию – смотреть на мир. Оттуда я приехала уже беременной.

Что повлияло на процесс зачатия? Случай? Еда и отдых? Психологическая разгрузка? А может катание на лошадях, которая способствовала улучшению кровообращения в малом тазу? Скорее это останется за кадром, ведь беременность – это чудо и даже репродуктологи порой не понимают как она получается вопреки всему.

Если вы только планируете беременность, и ещё не предпринимали попытки к зачатию, то однозначно рекомендую вам подготовиться к её наступлению. Увы, сейчас это не ограничивается вагинальным мазком и проверкой на половые инфекции. Подготовка к беременности стала носить более глобальный характер. Почему? Всё очень просто. Ваша яйцеклетка живёт в вас с момента как сформировались ваши собственные яичники в утробе вашей мамы. Это значит, что она несёт в себе не только генетический материал, но и эпигенетические данные – те, которые записывают информацию об образе жизни, привычках. Если генетику изменить мы не способны, то эпигенетику можно корригировать. В детстве сделать мы этого не можем, в подростковом возрасте хочется всё пробовать (хотя это и является идеальным возрастом для «планирования» здорового потомства), а вот тогда, когда мы задумываемся передать это дальше – всё в наших руках.

Вам может понравиться: