Дворец памяти. 70 задач для развития памяти

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Здоровье

Автор

Страниц

Год

2022

Представьте себе волшебный дворец памяти, где каждая комната хранит загадочные картинные воспоминания. Ваш ум - знаток этого волшебного места и может свободно перемещаться по его залам, обращаясь к нужным образам и фактам в любое время. Этот захватывающий мнемонический подход уже с древних времен известен как "дворец памяти" или "чертоги разума". Хотите научиться этому методу? В серии бестселлеров "Тренажер мозга" Гарета Мура, написанной совместно с Хеленой Геллерсен, вы найдете все необходимые инструменты, чтобы совершенствовать свою память. В книге представлены множество упражнений и техник, которые помогут запомнить любую информацию на более или менее длительное время. Прогрессивные головоломки позволят вам развивать свои способности и в конечном итоге создать уникальный дворец памяти, который поднимет вашу память на новый уровень. Все упражнения и головоломки в этой книге разработаны с учетом научных исследований о работе человеческого мозга. Их цель - научить вас лучшим методам запоминания информации, как на короткое, так и на длительное время. Суперспособности памяти могут потребовать множество усилий и практики, а может и в повезти с генетикой, но все, что вам нужно, это овладеть техниками комбинирования и организации информации для лучшего запоминания. Не забывайте, что ваш мозг способен учиться в любом возрасте, удивлять его и совершенствовать память никогда не поздно! Одной из самых эффективных и захватывающих методик является метод дворца памяти. Ведь он задействует все умения гиппокампа, который работает вместе с другими областями мозга, отвечающими за обработку информации, рабочую память и даже навигацию.

Читать бесплатно онлайн Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур, Хелена Геллерсен

Переводчик Ирина Евстигнеева

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта А. Василенко

Корректоры О. Улантикова, Т. Редькина

Компьютерная верстка К. Свищёв

Арт-директор Ю. Буга

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

С любовью – моей семье и Андреа.
С благодарностью – Джону Саймонсу и Лаборатории памяти Кембриджского университета
Хелена Геллерсен

Введение

Человеческий мозг

Человеческий мозг давно вызывает неподдельный интерес вкупе с восхищением и спорами. Аристотель считал его всего лишь системой охлаждения крови, но позже ученые установили, что именно мозг – вместилище человеческого разума. Во многих отношениях мозг до сих пор остается загадкой. Мы смогли составить полную карту человеческого генома – кода, в котором зашифрована вся наша биологическая сущность, но при этом мы относительно мало знаем о сложных нервных путях, порождающих все богатство наших мыслей.

Тем не менее в прошлом веке наука добилась значительного прогресса в понимании сенсорных процессов, таких как зрение и слух, и когнитивных способностей, таких как память. Одним из следствий этих открытий стало то, что мы смогли понять, как заметно повысить эффективность обучения. Представленные в этой книге упражнения и головоломки разработаны с учетом этих знаний о функционировании человеческого мозга. Их цель – помочь вам овладеть методами лучшего запоминания информации как на короткое, так и на длительное время.

Такова наша природа

Одна из самых замечательных способностей человеческого мозга – умение запоминать опыт и учиться на нем. Компьютеры могут лучше нас считать или играть в шахматы, но пока что в известной Вселенной не существует системы, которая была бы способна выполнять настолько разнообразные и сложные задачи настолько же эффективно, изощренно и совершенно, как человеческий мозг. Благодаря мозгу с его миллиардами клеток (нейронов), триллионами связей между ними и бесконечными потоками сигналов (которые мы даже не замечаем) мы можем одновременно получать информацию от нескольких органов чувств, общаться с друзьями или коллегами и продумывать меню ужина – и все это, кажется, без особых усилий. А вечером, чистя зубы перед сном, в состоянии вспомнить все, что произошло с нами за день.

Эта способность помнить прошлое лежит в основе самой человеческой природы. Она позволяет нам оглядываться назад и рассматривать нынешний опыт как логическое следствие того, что происходило ранее. Она дает нам ощущение преемственности на протяжении всей жизни, возможность вновь пережить лучшие и худшие моменты и (это, возможно, самое главное) позволяет помнить о том, как складывались наши отношения с самыми дорогими людьми. Все мы знаем, как приятно встретиться со старым другом и вместе повспоминать прошлое. В то же время воспоминания о трагических событиях, таких как 11 сентября, сплачивают людей из разных стран; многие из нас до сих пор могут воспроизвести их в мельчайших деталях. Без воспоминаний, без общего опыта мы бы не могли строить отношения с окружающими. Именно поэтому мы так боимся болезней, вызывающих потерю памяти, таких как слабоумие, – они лишают нас драгоценных человеческих связей.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: