Все жанры Все авторы
Ресурсы личности: способы активации и восстановления - Анна Мирцало

Ресурсы личности: способы активации и восстановления

Страниц

20

Год

—

Книга "Восстановление и активизация ресурсов личности: опыт участия автора в проекте «Мастерская психологических практик»" представляет собой уникальный сборник психотерапевтических техник, основанных на опыте автора в республиканском проекте, проводимом в 2018-2019 учебном году. В рамках данного проекта, признанного "Годом ресурсов" для специалистов психологических служб, было разработано 33 эффективных техник, способствующих восстановлению и активизации внутренних потенциалов и ресурсов личности.

Книга состоит из 7 тщательно структурированных глав, каждая из которых названа в честь источника ресурсов, которые она описывает. Автор подробно рассматривает методологические и инструментальные аспекты каждой техники, предлагая читателю не только разнообразные психотерапевтические приемы, но и понятную и доступную методологию их применения. Цель книги - помочь читателю снова обрести внутреннюю гармонию, раскрыть свои скрытые способности и достичь новых высот в личной и профессиональной жизни. Это уникальное издание вносит свежий взгляд на психологическую практику и открывает новые возможности для личностного роста и саморазвития.

Читать бесплатно онлайн Ресурсы личности: способы активации и восстановления - Анна Мирцало

Редактор Ольга Гаврилина


© Анна Мирцало, 2019


ISBN 978-5-0050-6167-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

С весны 2014 года Донбасс стал центром военного противостояния в некогда мирной и цветущей Украине. Именно такой ее образ запечатлелся в сердце, и расставание с ним отзывается огромной болью… О том, каким для меня как психолога был первый год жизни в Республике, прошедший в фазе открытого военного противостояния, я написала в книге «Путь от выжившего к победителю. Записки кризисного психолога». Прошло 5 лет жизни в условиях перманентного перемирия, кардинально изменившего жизни и судьбы людей, структуру их личности. Убеждена в том, что придет время, когда каждому придется дать ответ на вопрос, где он был и что делал для сохранения жизни там, где ее продали, в том числе и за деньги. Да, можно не построить дом, но важно усердие и усилия, которые человек прилагает для его строительства. Бог взирает на намерение – хорошо бы всегда об этом помнить.

По этой причине и в 2017—2018, и 2018—2019 учебных годах я принимала участие в Республиканском проекте «Мастерская психологических практик», инициированном ГУ «Донецкий республиканский учебно-методический центр психологической службы системы образования» как в роли тренера, так и в роли участника. В 2017—2018 учебном году проведены два семинара-практикума на тему «Консультирование в стиле коучинг». В 2018—2019 учебном году, который для специалистов психологической службы системы образования Республики объявлен годом ресурсов, состоялись психологические практикумы «Время как ресурс: как рационально организовать время жизни», «Сквозь призму времени: из прошлого в будущее». Содержание второго практикума с описанием этапов работы в групповом формате вошло в этот сборник. Важность реализации задачи сохранения и восстановления ресурсов работающих специалистов, а благодаря их труду и всех категорий участников образовательного процесса, в регионе, пятый год находящемся в условиях войны, трудно переоценить.

Как специалист психологической службы, я получила возможность принять участие в психологических мастерских проекта и в роли ведущей, и в роли участника. В конце года возникла потребность обобщить, систематизировать и сделать доступным другим для внедрения в практику тот огромный и ценный багаж, который собрали и передали наши донецкие специалисты. По следам участия в мастер-классах, пока были живы и трепетны впечатления, торопилась опубликовать опыт и наблюдения, вынесенные из них, на странице сайта «Сообщество профессиональных психологов» [1]. Материал, который вошел в эту книгу – уже отрефлексированный и проанализированный, но, надеюсь, не менее ценный и полезный.

Книга состоит из 7 глав. Каждая глава носит название источника ресурсов, а ее содержание описывает методологическую и инструментальную базу, позволяющую восстановить, укрепить и раскрыть его проявление в жизни.

В частности, глава 1 посвящена вопросу обретения внутренней целостности путем установления более тесной связи со своим внутренним «Я» с помощью метода интроспекции.

Глава 2 обращена к такому источнику ресурсов как отношения в семье и налаживанию их методами интуитивного рисования и сторителлинга.

В ситуации жизненного выбора сохранению ресурсов может способствовать метод футуропрактики, основанный на развитии телесной осознанности. Подробнее о нем написано в главе 3.

Вам может понравиться: