
Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы
Не стесняйся произносить слово "нет". Как устанавливать и защищать свои границы – это практическое пособие, созданное для людей, стремящихся к самоуважению, защите личного пространства и созданию здоровых отношений. В этом издании вы найдете ответы на вопросы, которые касаются трудностей, связанных с отказом: почему так сложно отстаивать свои интересы, как избавиться от чувства вины и противостоять манипуляциям со стороны окружающих.
Вы также откроете для себя важность установления границ в различных сферах жизни – в семье, на работе, в дружеских отношениях и даже по отношению к себе. Автор делится реальными историями и надежными методами, которые побуждают к изменениям, подчеркивая, что защита своих границ является первым шагом к созданию полноценной и счастливой жизни.
Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и стремится к тому, чтобы жить по своим собственным правилам. Установление четких границ не лишь оберегает вас от негативного влияния, но и способствует формированию доверительных отношений. Поняв, как важно говорить "нет", вы откроете для себя новый уровень свободы и гармонии, позволяющий не только установить баланс в общении с окружающими, но и поверить в свои силы, что обязательно отразится на качестве вашей жизни.
Вы также откроете для себя важность установления границ в различных сферах жизни – в семье, на работе, в дружеских отношениях и даже по отношению к себе. Автор делится реальными историями и надежными методами, которые побуждают к изменениям, подчеркивая, что защита своих границ является первым шагом к созданию полноценной и счастливой жизни.
Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и стремится к тому, чтобы жить по своим собственным правилам. Установление четких границ не лишь оберегает вас от негативного влияния, но и способствует формированию доверительных отношений. Поняв, как важно говорить "нет", вы откроете для себя новый уровень свободы и гармонии, позволяющий не только установить баланс в общении с окружающими, но и поверить в свои силы, что обязательно отразится на качестве вашей жизни.
Читать бесплатно онлайн Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы - Андрей Миллиардов
Вам может понравиться:
- Счастье есть - Виктория Дон
- Детализация минимального - Карина Карпова
- Нет ничего невозможного - Килиан Жорнет
- Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью - Сара Толанд, Дженнифер Эштон
- I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой - Алексис Джонс
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Моя группа Вк. Книга восемнадцатая - Виктория Мингалеева
- Моя группа Вк. Книга девятнадцатая - Виктория Мингалеева
- Руки мастера - Элис Дэс
- Что появилось раньше, яйцо или курица? - Евгений Клычев