Манипулируй мной. Если сможешь

© Марта Михайлова, 2025

ISBN 978-5-0068-7131-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга – карта местности, а не офисные хроники. Все описанные проекты и совещания – собирательные образы. Все герои этих историй – персонажи, рожденные в лаборатории моего воображения для наглядности психологических принципов. Если вам вдруг покажется, что вы узнали в ком-то из них своего коллегу, начальника или даже себя, – примите мои поздравления. Это всего лишь значит, что игры, в которые мы играем, удивительно универсальны. Все совпадения – случайны, а все анти-скрипты – применимы.

Было ли у вас ощущение, будто ваш рабочий день – бюджетная экранизация древнегреческих мифов? Вы в роли Геракла, прилежно вычищающего конюшни экселевских таблиц. Или вы – Персей. Только вместо одной Медузы в вашем опенспейсе сидит сразу три. И каждая может обратить в камень ядовитой репликой в чате, тяжелым взглядом или внезапным «Можно тебя на минуточку?».

Как и в легенде, чтобы победить, главному герою недостаточно только ума и силы. Нужны стратегия, хитрость и зеркальный щит, который отражает удар и позволяет увидеть суть противника. Эта книга – и есть такой щит.

Шутки шутками, но плата за участие в таких мифических битвах вовсе не смешна: тревога, выгорание и депрессия стали чем-то обычным вроде простуды. И не всегда это происходит из-за гигантского объема задач или сложных проектов. Гораздо чаще из-за людей, которые превращают ваш рабочий день в невидимое сражение.

Сценарий повторяется: вот вас втянули в бессмысленный спор, вот начальник снова меняет условия задачи, а коллега в сотый раз приходит с проблемой, но отвергает все ваши предложения. Вы уходите с работы истощенным, а список дел краснеет просроченными задачами. Почему? Потому что сами, того не ведая, вы стали участником чужих психологических игр.

Эрик Берн, американский психолог и психиатр, называл такие сценарии играми. Этот термин он ввел в своей знаменитой книге «Игры, в которые играют люди». Игра по Берну – это ритуализированное общение с четко определенными ролями, скрытыми выгодами и предсказуемым финалом. Победитель получает не деньги или повышение, а странную, но привычную эмоцию: чувство праведного гнева, право на обиду или подтверждение собственной значимости.

Офис – идеальная сцена для таких деструктивных игр. Иерархия, дедлайны, борьба за ресурсы и необходимость восемь часов в день ладить с теми, с кем бы вы за пределами офиса никогда бы не стали общаться.

И вот ваш зеркальный щит – понимание этих игр. Когда вы знаете их правила и истинные цели, вы можете просто отказаться в них играть. Эта книга проведет вас через четыре уровня офисного ада, от самых очевидных до самых изощренных манипуляций:

– Игры власти и контроля. Когда вами пытаются управлять через давление, неопределенность и страх.

– Игры избегания ответственности. Когда на вас вешают чужую работу, играя в «беспомощную жертву».

– Игры подмены целей. Когда бурная активность подменяет результат, а капризы – профессионализм.

– Игры-манипуляции отношениями. Когда вас стравливают с другими, делая орудием в чужой войне.

В каждой главе вас ждет не просто описание, а полный разбор игры: кейс из жизни, анализ скрытых ролей и выигрышей, и, самое главное, понятная инструкция, как выйти из манипуляции.