Все жанры Все авторы
Конфликт. Пути решения - Алексей Мичман

Конфликт. Пути решения

Страниц

5

Год

—

Книга предлагает читателям стратегии и советы, как контролировать свои эмоции во время конфликтов с близкими людьми. Автор предлагает прежде чем высказывать претензии, задать себе несколько вопросов и проанализировать свои чувства и эмоции. Он также рекомендует отложить разговор, если чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями. Основной посыл книги заключается в том, что важно найти подходящий момент для разговора, когда обе стороны готовы к конструктивному диалогу.

Читать бесплатно онлайн Конфликт. Пути решения - Алексей Мичман

© Алексей Мичман, 2019


ISBN 978-5-4490-0796-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Когда мы ссоримся с близким человеком, зачастую нам трудно контролировать процесс. Эмоции берут верх над разумом и вот, вместо решения проблемы, мы получаем ответные обвинения и плохое настроение…

Если вы не хотите испортить отношения с партнёром, в следующий раз, прежде чем высказывать претензии, задайте себе несколько вопросов:

1) Вы находитесь в стрессе, на вас навалилось много дел, вы устали?

2) Не вызвана ли ваша злость чем-нибудь другим?

3) Возможно, виноваты гормоны?

4) Вы болеете, неважно себя чувствуете?

Задайте себе те же вопросы касательно партнёра.

Часто наши претензии не настолько значительны, как нам это кажется, когда мы плохо себя чувствуем, устали или находимся в дурном расположении духа. Да и чем-то расстроенный партнёр не всегда способен правильно отреагировать на предъявляемые упрёки. Лучшее в этом случае – подождать с выяснением отношений до более подходящего момента, когда обе стороны будут готовы к конструктивному диалогу.

Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями, отложите разговор. В таком состоянии вы не сможете ни о чём договориться.

Ваша вина?

Конец ознакомительного фрагмента.

Вам может понравиться: