
Как похудеть после родов?
Жанр:
Руководства /
Здоровье
Книга рассказывает о том, как похудеть после родов, что часто является проблемой для молодых мам. В ней рассматривается причины набора лишнего веса во время беременности и предлагаются советы по сбалансированному питанию и физическим упражнениям для того, чтобы вернуться к прежней форме. Автор предлагает не переедать, кушать небольшими порциями 4-5 раз в день, не забывать о завтраке и ужине, который лучше употреблять за 4 часа до сна.
Читать бесплатно онлайн Как похудеть после родов? - Алексей Мичман
Вам может понравиться:
- Аквааэробика: прелести и плюсы - Алексей Мичман
- Работа и хобби. Для девушек и женщин - Алексей Мичман
- Простые правила: как сэкономить деньги - Алексей Мичман
- Какой он – идеальный родитель? - Алексей Мичман
- Навыки личной эффективности: как побороть страдание - Алексей Мичман
- Препятствия на пути к гармонии - Алексей Мичман
- Как справиться с плохим настроением, победить застенчивость и перестать опаздывать? - Алексей Мичман
- Развитие ребенка до рождения: как и для чего? - Алексей Мичман
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Японская кухня: Лучшие рецепты - Юлия Нелидова
- Тысяча способов разбогатеть - Пейдж Фокс
- От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов - Мария Якимец
- Экспресс-курс по рунам Старшего Футарка - Есения Ушакова
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Карантин - Андрей Дмитрук
- Реакция отторжения - Ярослав Веров
- Наши хрупкие надежды - Мэри Бланш
- Эволюция сознания женщины - Ирина Мясник