Все жанры Все авторы
Гигиена умственного труда - Алексей Мичман

Гигиена умственного труда

Страниц

5

Год

—

В нашей стране почти каждая семья имеет учащихся. Очень многие из них вынуждены совмещать учебу с работой, что приводит к чрезмерной усталости, недосыпанию и недостатку отдыха. Некоторые жалуются на переутомление и сложности с выполнением учебных заданий. Важно научиться правильно распределять время, следовать правилам гигиены и организации умственного труда, чтобы избежать подобных проблем в будущем. Ведь здоровье и образование - важнейшие аспекты успешной жизни.

Читать бесплатно онлайн Гигиена умственного труда - Алексей Мичман

© Алексей Мичман, 2019


ISBN 978-5-4490-1248-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Вряд ли найдется в нашей стране семья, в которой не было бы учащихся: учатся рабочие и колхозники, молодые и старые, дети и взрослые. Многие совмещают занятия с работой на производстве или в учреждении и жалуются подчас на переутомление, говорят, что не успевают выполнять учебные задания, мало спят, недостаточно отдыхают. Трудно, конечно, совмещать работу и учебу, но нередко все это усугубляется неумением распределить свое время, незнанием основ гигиены, правил организации умственного труда.

Советы по гигиене и организации умственного труда

Приступая к освоению нового материала, необходимо сосредоточить на нем все свое внимание, без этого трудно запомнить что-либо. Гораздо полезнее прочитать текст 2—3 раза с полным вниманием, нежели читать 10 раз, но рассеянно; так легче разобраться в содержании материала, а значит, глубже его понять. Целесообразно мысленно разбить текст на смысловые разделы и в каждом из них найти основные опорные положения. Затем следует установить связь между разделами. Если изложить проделанную работу письменно (что очень помогает запоминанию), то она будет иметь вид плана.

После такого углубленного ознакомления с текстом можно переходить к следующему этапу – «воспроизведению» материала. Это относится и к тому, что необходимо знать наизусть (стихи), и к материалам, не требующим дословного заучивания. Повторяя материал в уме, можно часто обращаться к тексту, чтобы проверить правильность воспроизведения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Вам может понравиться: