Чем мотивировать себя для похудения?

Жанр: Руководства / Другие справочники / Общая психология

Автор

Страниц

Год

—

Хочу поделиться с вами своими знаниями о том, как правильно мотивировать себя на похудение. Узнайте, какие аспекты психологии похудения могут помочь вам разобраться в причинах лишнего веса и найти нужную мотивацию для борьбы с ним. Кроме того, я предложу вам несколько эффективных советов, которые помогут вам достичь отличных результатов и похудеть успешно.

Читать бесплатно онлайн Чем мотивировать себя для похудения? - Алексей Мичман

ISBN 978-5-4490-2451-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Эта тема часто волнует многих женщин и мужчин, которые мечтают о стройной фигуре, соответствующих современным стандартам красоты.

Однако порой самостоятельные усилия, изнуряющие диеты, советы знакомых или интенсивные занятия спортом, зачастую становятся причиной срывов из-за недостатка силы воли. А результаты такого похудения оборачиваются у человека болью за собственную несостоятельность, депрессией или утратой остатков здорового самообладания.

Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А далее я дам Вам несколько дельных советов, какими путями можно решить этот вопрос, чтобы добиться хороших результатов.

Начнем с анализа ситуации и определения целей

У людей, которые пытаются похудеть, борьба с лишними килограммами является грубой ошибкой. Так как голая мотивация, различные диеты и спорт ради сброса веса работают до того момента, пока человек придерживается всех этих канонов. Однако если он останавливается, прежний вес обычно возвращается к исходным цифрам. А происходит это вследствие того, что у человека на подсознательном уровне отсутствует связь тела и реального сознания.

Конец ознакомительного фрагмента.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: