
Энергетика йоги. Практический курс
Жанр:
Здоровье
Перед вами одна из самых оригинальных и уникальных иллюстрированных энциклопедий, которая полностью раскрывает все аспекты воздействия асан на человека. Представляю вам творческую работу Нины Мел, она предлагает совершенно новый подход к энергетике йоги. В этой энциклопедии вы сможете погрузиться в древнюю методику развития как тела, так и духа - хатха-йогу. Здесь представлены восемьдесят семь асан на начальном и среднем уровнях, которые являются наиболее эффективными. Вам будут предложены уникальные методы энергетической работы во время выполнения асан, а также различные техники управления вниманием и дыханием. Кроме того, вы сможете познакомиться с техниками визуализации цветов, сенсорного фокуса и многими другими интересными приемами. Все это будет полезно не только новичкам, которые только начинают заниматься йогой, но и опытным практикам, которые уже продвинулись в освоении этой древней практики.
Читать бесплатно онлайн Энергетика йоги. Практический курс - Нина Мел
Вам может понравиться:
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Диета Светофор - Любовь Снегирева
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Евино яблоко (сборник) - Андрей Макаревич
- Археология, история и архивное дело России в переписке профессора Д.Я. Самоквасова (1843–1911) - Сергей Щавелёв
- Капли крови на нити времён - Лариса Куницына
- Апокалипсис и кот - Ник. Вулкер