
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Книга Глории Марк - уникальное исследование, и ее новая модель внимания, которая основана на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с технологией, разрывает все стереотипы. В этой книге она предоставляет важные научные выводы, показывая, что длительная фокусировка на работе может привести к тревоге, депрессии и выгоранию. Вместо этого, автор призывает к поиску баланса между глубокой сосредоточенностью и краткими "мимолетными" перерывами внимания - именно такое состояние будет оптимальным для нашего мозга.
Особенно ценность этой книга будет ощущать каждый, кто работает в цифровой среде, где отвлекающие факторы часто отнимают наше время и силы, мешая достижению высокой продуктивности. Советы и наставления Глории Марк помогут вам лучше понять свои привычки и научиться эффективнее использовать свое внимание, чтобы достигать больших результатов.
Важно отметить, что книга доступна в формате PDF, сохраняя при этом издательский дизайн. Это дает вам возможность комфортно читать и изучать материал, использовать буквально в любом месте и в любое время.
Книга Глории Марк - это настоящий лидер среди литературы по эффективному использованию внимания и справлению с отвлекающими факторами. Получите доступ к ней прямо сейчас и начните менять свое восприятие и подход к работе в цифровой эпохе.
Особенно ценность этой книга будет ощущать каждый, кто работает в цифровой среде, где отвлекающие факторы часто отнимают наше время и силы, мешая достижению высокой продуктивности. Советы и наставления Глории Марк помогут вам лучше понять свои привычки и научиться эффективнее использовать свое внимание, чтобы достигать больших результатов.
Важно отметить, что книга доступна в формате PDF, сохраняя при этом издательский дизайн. Это дает вам возможность комфортно читать и изучать материал, использовать буквально в любом месте и в любое время.
Книга Глории Марк - это настоящий лидер среди литературы по эффективному использованию внимания и справлению с отвлекающими факторами. Получите доступ к ней прямо сейчас и начните менять свое восприятие и подход к работе в цифровой эпохе.
Читать бесплатно онлайн Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности - Глория Марк
Вам может понравиться:
- Продавец парадигмы - Антон Абрамов
- Розовые очки - Давид Назаров
- 4 роли руководителя - Игорь Борисович Чуланов, Елена Италловна Виль-Вильямс
- Перезагрузка сознания - Сергей Комаров
- Эффективная публичность - Жанна Пампура
- Мысли ясно: Как избегать ловушек мышления - Артем Демиденко
- Зов планеты - Надежда Дудко
- Морион. Глава 2 - Анастасия Шмуратко
- Развлечение - Мира Форст
- Камень в моем сердце. Часть 1, 2 - Елена Ловина