
Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен
Жанр:
Общая психология
Эта книга-практикум станет вашим надежным спутником на пути к осознанной и гармоничной жизни. В центре этого уникального издания лежат обоснованные научные подходы и эффективные методики, которые помогут вам развивать навыки осознанности, повышать эмоциональный комфорт и усиливать внутреннюю мотивацию.
Предоставляемая в практикуме информация позволит вам освоить техники управления стрессовыми ситуациями, трансформировать негативные убеждения и формировать здоровый взгляд на себя и окружающий мир. Каждая глава включает практические упражнения и советы, которые могут быть легко применены в повседневной жизни.
Книга предназначена для всех, кто стремится к личностному росту и желает повысить уровень своего счастья. Она будет полезна как тем, кто только начинает худеть к самосознанию, так и тем, кто уже делал шаги в этом направлении. Приготовьтесь погрузиться в увлекательное путешествие внутрь себя, открывая новые горизонты и возможности для лучшего понимания своей жизни и ее ценностей.
Предоставляемая в практикуме информация позволит вам освоить техники управления стрессовыми ситуациями, трансформировать негативные убеждения и формировать здоровый взгляд на себя и окружающий мир. Каждая глава включает практические упражнения и советы, которые могут быть легко применены в повседневной жизни.
Книга предназначена для всех, кто стремится к личностному росту и желает повысить уровень своего счастья. Она будет полезна как тем, кто только начинает худеть к самосознанию, так и тем, кто уже делал шаги в этом направлении. Приготовьтесь погрузиться в увлекательное путешествие внутрь себя, открывая новые горизонты и возможности для лучшего понимания своей жизни и ее ценностей.
Читать бесплатно онлайн Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен - Дарья Макиенко
Вам может понравиться:
- Три мысли о смысле - Дарья Макиенко
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Level Up. Маленькие шаги к большой версии себя - Кирилл Левин
- У мертвых не спросишь - Джеймс Чейз
- Ключевые идеи книги: Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал. Джим Квик - Smart Reading
- Давай поженимся - Инна Лепетикова
- Право на ошибку - Татьяна Соболь