
Психология привычки
Желание каждого человека — жить долго и полноценно, но данная возможность выпадает лишь немногим. От веков человечество ищет пути и методы задержки старения, однако прогресс на данном поприще был незначительным. Безусловно, каждому известно, как жить долго — приводить здоровый образ жизни. Однако обычная лень, нежелание трансформировать привычные ритуалы и опасения перед предполагаемыми трудностями и ограничениями — все это блокирует нас от того, чтобы дожить до более преклонного возраста. Но следует помнить, что необязательно покорять вершины и совершать подвиги, чтобы увеличить срок своей жизни на 10-15 лет. В данной книге приведены максимально простые и доступные рекомендации, которые потребуют минимальных усилий и времени, но помогут существенно улучшить качество и длительность нашей жизни. А еще стоит упомянуть, что кроме физического здоровья, важно также уделять внимание своему психическому благополучию, поддерживать гармоничные отношения с близкими и наслаждаться каждым моментом, который подарила нам жизнь.
Читать бесплатно онлайн Психология привычки - Хэролд Литл
Вам может понравиться:
- Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе - Андрей Миллиардов
- Между светом и тенью - Алина Муунлайт
- Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других - Андрей Миллиардов
- Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Рыцарь моего сердца - Мила Дрим
- Одержимость Малиновского - Маргарита Светлова
- Всё может только любовь! - Эндерс Кей
- Место, которого дважды не было. Часть 2. Война близко - E. V. Martinas