Все жанры Все авторы
Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов - Татьяна Лагутина

Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов

Страниц

70

Год

2008

Наплыв усталости и предварительное старение кожи, ноющая голова и частые беспомощные ощущения – все эти проблемы могут быть одержимы благодаря распространенным SPA-терапиям. Однако не нужно тратиться на дорогие салоны или путешествия в модные курорты. За проведением этих процедур можно оказаться прямо у себя дома, и вы будете приятно удивлены результатом.

Главное преимущество домашних SPA-процедур – это возможность индивидуализации. Вы можете самостоятельно выбрать и смешивать ингредиенты, исходя из своих потребностей и предпочтений, чтобы достичь наилучших результатов. Например, добавьте немного эфирных масел для расслабления и снижения стресса, или приготовьте питательную маску для лица с ингредиентами, доступными в вашей кухне.

Если вы хотите избежать хлопот и неполадок, рекомендуется подготовить все необходимое заранее. Создайте уютную атмосферу с помощью мягкого освещения, приятной музыки и ароматических свечей. И не забудьте организовать свободное время, чтобы полностью насладиться процедурой без посторонних помех.

Не забывайте, что домашний уход за собой – это не только физическое благополучие, но и время, которое вы посвящаете себе. Используйте этот момент не только для решения проблем с кожей и здоровьем, но и для того, чтобы отключиться от повседневных забот, расслабиться и насладиться моментом. Ведь вы заслуживаете все самое лучшее!

Читать бесплатно онлайн Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов - Татьяна Лагутина

365 рецептов


Введение

Если говорить о слове «SPA», то оно произошло от названия бельгийского курортного города Спа, в котором уже в XVI веке находилась популярная в Западной Европе бальнеологическая лечебница (от лат. «balneum» – «ванна, купание»). Своей популярностью она обязана в первую очередь целебным источникам с холодной железосодержащей водой, обладающей слабой радиоактивностью. Ее основной специализацией были водные процедуры с использованием пресной воды и различных минеральных вод природного и искусственного происхождения: души, ванны, промывания, орошения, ингаляции и др.

В настоящее время понятие SPA значительно расширило свои рамки. Оно включает в себя целый комплекс водолечебных программ и оздоровительных процедур, основу которых составляют морская, минеральная, термальная и пресная вода, а также морские водоросли, лечебные растения и целебные грязи. Кроме того, к SPA относятся фитнес, всевозможные диеты, сауны, купания в ванне, джакузи или бассейне, массаж, маникюр и педикюр, а также процедуры, направленные на регенерацию и омоложение кожи лица и тела. Даже медитация и йога нашли свое место среди многочисленных предложений современных SPA-программ.

Вода и здоровье человека

Человеческий организм на 80% состоит из воды. Значит, перефразируя известное высказывание, человек есть то, что он пьет. Все жизненно важные процессы, происходящие в организме человека, невозможны без воды. Да и сама жизнь зарождается в водной среде.

Наукой установлено, что если новорожденного ребенка часто купать в воде, температура которой чуть выше комнатной, его развитие будет опережать норму.

Во время плавания кожа притягивает к себе свободные электроны, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе. Кроме того, при этом происходит естественный массаж кожи и мышц, открываются и прочищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания. Плавающий человек вынужден время от времени задерживать воздух в легких, а в результате этого в организме удерживается большое количество углекислот, стимулирующих биосинтез и повышающих содержание эндорфина – гормона радости.

Вес тела в воде уменьшается, движения становятся плавными, кровообращение улучшается, а клетки головного мозга насыщаются кислородом и происходит восстановление поврежденных структур.

Цель SPA-процедур

Цель SPA-процедур – это оздоровление организма. Средства, которые при этом используются, оказывают свое благотворное воздействие через кожный покров значительно, улучшая обмен веществ, стимулируя кровообращение, выводя из организма шлаки и токсины.

Результатом этого неизменно являются хорошее самочувствие, отличное настроение и ухоженный внешний вид.

С помощью SPA-процедур можно лечить травмы, различного вида патологии, а также отклонения в развитии.

В воде поры раскрываются, а полезные вещества быстрее проникают в организм. Кроме того, через них в воду выделяются вредные вещества – шлаки и токсины, о которых говорилось выше.

Таким образом, оздоровление идет как снаружи, так и изнутри.

Гидротерапия

Гидротерапия, или использование воды в лечебных целях, является одним из древнейших методов лечения. Уже в IV веке до нашей эры греческий врач Гиппократ утверждал, что купание в ключевой воде и ее питье являются важнейшими оздоровительными процедурами.

Вам может понравиться: