
Бежать быстрее.Техническая выносливость
Жанр:
Спорт / фитнес
состояний, где скорость мышечного сокращения максимальна и появляется высокое закисление. Это достигается путем использования оптимальной техники бега, которая позволяет снизить скорость сокращения мышц при сохранении высокой силы. Таким образом, техническая выносливость является ключевым фактором в достижении высокой эффективности в беге.
При обсуждении результатов исследований автор также рассматривает различные аспекты биомеханики и техники бега, а также рассказывает о связи между мышечным закислением и выносливостью. Он предлагает определенные принципы и рекомендации, которые позволят улучшить технику бега и повысить эффективность тренировок.
Книга адресована людям, занимающимся бегом и интересующимся улучшением своих результатов. Она содержит научные исследования и практические рекомендации, которые помогут читателю понять принципы эффективности в беге и развить свою технику и выносливость.
В целом, книга "Что делать, чтобы бежать быстрее?" представляет собой обзор современных исследований в области биомеханики и техники бега, а также предлагает практические советы и рекомендации для тех, кто хочет улучшить свои результаты в беге.
При обсуждении результатов исследований автор также рассматривает различные аспекты биомеханики и техники бега, а также рассказывает о связи между мышечным закислением и выносливостью. Он предлагает определенные принципы и рекомендации, которые позволят улучшить технику бега и повысить эффективность тренировок.
Книга адресована людям, занимающимся бегом и интересующимся улучшением своих результатов. Она содержит научные исследования и практические рекомендации, которые помогут читателю понять принципы эффективности в беге и развить свою технику и выносливость.
В целом, книга "Что делать, чтобы бежать быстрее?" представляет собой обзор современных исследований в области биомеханики и техники бега, а также предлагает практические советы и рекомендации для тех, кто хочет улучшить свои результаты в беге.
Читать бесплатно онлайн Бежать быстрее.Техническая выносливость - Владислав Козьменко
Вам может понравиться:
- Автобиография - Алекс Фергюсон
- Тяжелоатлетическая проститутка - Георгий Зобач
- Виды массажа - Станислав Лекаревский
- Экстремальный рельеф - Денис Гусев
- Тайсон Фьюри. Цыганский король - Найджел Коуторн
- Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера - Ирина Винер-Усманова
- Мой Белый Кит - Марк Файнберштейн
- Миша и Бабка-ёжка - Александр Тутов
- Неверный. Забудь нас - Майя Бессмертная
- Лерина и Виландер - Ирина Романова, Елена Абернати