
Антистресс-тренинг
Это уникальное и исключительное издание, направленное на решение актуальных вопросов, связанных со стрессом. Великолепно сочетая теоретические знания и практические навыки, авторы делятся с читателями причинами возникновения стресса, способами его предотвращения и преодоления, а также методами повышения личной стрессоустойчивости. Бесценным иными словами, это издание станет незаменимым руководством для тренеров, коучей, психологов и психотерапевтов, так как представленный материал с успехом интегрируется в структуру любого тренинга. Кроме того, эта книга принесет неоспоримую пользу каждому, кто стремится научиться эффективно предотвращать стрессы и сводить их негативные последствия к минимуму. Более того, она известна также как «Стресс-менеджмент», ведь она стала своеобразным гайдом по управлению стрессом, неотъемлемым инструментом для достижения психического благополучия и успеха в современном мире.
Читать бесплатно онлайн Антистресс-тренинг - Дмитрий Ковпак, Андрей Каменюкин
Вам может понравиться:
- Безопасное общение, или Как стать неуязвимым! - Дмитрий Ковпак, Андрей Каменюкин
- Капризные стервы - Джули Холланд
- Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» - Коллектив авторов
- Безусловная Уверенность - I Sokolov
- Путь к Сердцу Истины - Николай Щербатюк
- Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным - Диана Никитина
- Оценка себя. Секретное досье - Николай Щербатюк
- Требуется няня - Нина Лелет
- Все грани Хаоса. Наследница Хаоса - Анна Этери
- Путешествие по внутреннему миру - Светлана Киченко
- Янтарная кисть - Лилиан Лит