
Антистресс-тренинг
Это уникальное и исключительное издание, направленное на решение актуальных вопросов, связанных со стрессом. Великолепно сочетая теоретические знания и практические навыки, авторы делятся с читателями причинами возникновения стресса, способами его предотвращения и преодоления, а также методами повышения личной стрессоустойчивости. Бесценным иными словами, это издание станет незаменимым руководством для тренеров, коучей, психологов и психотерапевтов, так как представленный материал с успехом интегрируется в структуру любого тренинга. Кроме того, эта книга принесет неоспоримую пользу каждому, кто стремится научиться эффективно предотвращать стрессы и сводить их негативные последствия к минимуму. Более того, она известна также как «Стресс-менеджмент», ведь она стала своеобразным гайдом по управлению стрессом, неотъемлемым инструментом для достижения психического благополучия и успеха в современном мире.
Читать бесплатно онлайн Антистресс-тренинг - Дмитрий Ковпак, Андрей Каменюкин
Вам может понравиться:
- Безопасное общение, или Как стать неуязвимым! - Дмитрий Ковпак, Андрей Каменюкин
- Учебник для Девочек с голубыми волосами - Елена Сухова
- Этнопсихологические проблемы вчера и сегодня - Константин Сельчёнок
- Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика - Каринэ Аванесян
- Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - Ирина Лилло
- МАНДАЛЫ АРТ - Ledy $maille
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Требуется няня - Нина Лелет
- Все грани Хаоса. Наследница Хаоса - Анна Этери
- Иллюзия хрупкости - Кристина Воронова
- Темная адептка. Учеба по привычке - Лина Алфеева