
Антистресс-тренинг
Это уникальное и исключительное издание, направленное на решение актуальных вопросов, связанных со стрессом. Великолепно сочетая теоретические знания и практические навыки, авторы делятся с читателями причинами возникновения стресса, способами его предотвращения и преодоления, а также методами повышения личной стрессоустойчивости. Бесценным иными словами, это издание станет незаменимым руководством для тренеров, коучей, психологов и психотерапевтов, так как представленный материал с успехом интегрируется в структуру любого тренинга. Кроме того, эта книга принесет неоспоримую пользу каждому, кто стремится научиться эффективно предотвращать стрессы и сводить их негативные последствия к минимуму. Более того, она известна также как «Стресс-менеджмент», ведь она стала своеобразным гайдом по управлению стрессом, неотъемлемым инструментом для достижения психического благополучия и успеха в современном мире.
Читать бесплатно онлайн Антистресс-тренинг - Дмитрий Ковпак, Андрей Каменюкин
Вам может понравиться:
- Безопасное общение, или Как стать неуязвимым! - Дмитрий Ковпак, Андрей Каменюкин
- Маршрут перестроен. Как выбрать работу мечты? - Гульнара Губайдуллина
- Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости - Артем Демиденко
- Памятка в дорогу - Джек Солнцев
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Как вегану беседовать со всеядными - Ярослав Мудрый
- Я не хочу, чтобы ты был счастлив - Дмитрий Добрый
- Требуется няня - Нина Лелет
- Все грани Хаоса. Наследница Хаоса - Анна Этери
- Эдипов комплекс. Мама, я люблю тебя - Эрих Фромм, Рональд Бриттон
- Лев Бессердечный и хозяйка механического кота - Сергей Москвичев