Все жанры Все авторы
Лечим нервы народными средствами - Юрий Константинов

Лечим нервы народными средствами

Страниц

30

Год

2021

В современном анекдоте говорится, что все болезни происходят от нервов, и, как известно, в шутках есть доля истины. В сегодняшней быстрой и стрессовой жизни, мы все чаще сталкиваемся с постоянной гонкой по кругу и часто испытываем стресс. В результате этого, наше настроение страдает, мы становимся раздражительными, испытываем тревогу и усталость, наш сон нарушается, у нас часто болит голова, и все это может постепенно привести к серьезным заболеваниям, таким как гипертония, язва или проблемы с сердцем. Но что мы можем сделать? Где найти решение? Как избавиться от этой проблемы?

Многие люди надеются на таблетки, но зависимость от них на всю жизнь - достаточно сомнительное удовольствие. Кроме того, большинство таблеток, включая и транквилизаторы, имеют множество побочных эффектов. Мы предлагаем вам избавиться от проблем с нервами приятным и безопасным способом - с помощью народных средств и целебных трав.

У нас есть много полезных советов о том, какие продукты помогут вам справиться с нервным напряжением, какие растения помогут вам расслабиться и улучшить сон. Мы собрали для вас информацию в одном месте, чтобы помочь вам поддерживать свое здоровье и восстанавливать силы. Мы подготовили издательский макет в формате PDF A4, который вы можете скачать и использовать в своих целях. Не забывайте заботиться о себе и своем здоровье!

Читать бесплатно онлайн Лечим нервы народными средствами - Юрий Константинов

Предисловие

В наше время стресс, нервное перенапряжение, постоянная и неостановимая гонка стали постоянными спутниками человека. Нет их, наверное, только в дальней деревне. И в итоге человек получает букет невротических симптомов. Это подавленное настроение, раздражительность, тревога, усталость, рассеянность, неуверенность в себе, нарушения сна, головные боли, обусловленные нервным перенапряжением. Человек правильно понимает, что это последствия его напряженного графика жизни, но не всегда осознаёт, что постепенно это может привести к другим заболеваниям: гипертонии, язве, нарушениям в работе сердца и т. д.

Что же делать? Сейчас достаточно часто врачи при таких симптомах назначают антидепрессанты и транквилизаторы, тем более что появились так называемые «дневные транквилизаторы», от которых не хочется спать. Однако всю жизнь быть зависимым от таблеток – «удовольствие» весьма сомнительное. Плюс любые таблетки, а транквилизаторы отнюдь не исключение, имеют длинный перечень побочных эффектов. Седативный же препарат должен снижать ощущение тревоги, обладать успокаивающими свойствами, оказывая при этом незначительное действие на двигательные и мыслительные функции.

Фитотерапия, то есть лечение травами, традиционно привлекает мягким действием, высоким уровнем безопасности и, соответственно, возможностью длительного применения при сохранении достаточно высокой эффективности.

Лекарственные растения с успокаивающим эффектом применяются как по отдельности, так и в сборах. И некоторые аптечные препараты на самом деле представляют собой именно сборы лекарственных трав, например такой: экстракт корневищ с корнями валерианы лекарственной + экстракт травы мелиссы лекарственной + экстракт листьев мяты перечной.

И мало кто знает, что таким же успокаивающе-лечебным действием обладают и обычные наши продукты питания, причём их довольно много. Так что в определенной степени еда может стать лекарством. Вкусным и полезным.

Общие сведения

По типу воздействия на организм человека травяные настои и отвары делятся на тонизирующие, успокаивающие, витаминные, лечебные, профилактические. В медицине их называют именно так, а в обычной жизни сейчас популярно наименование «фиточай». Отличие фиточая в том, что его обычно пьют, не задумываясь о дозировке травы. А можно его использовать и как лечебное средство, составив под нужное действие и под свой вкус. Для заваривания лечебного чая можно использовать одно растение, и тогда напиток будет иметь определенное полезное свойство. Сборные чаи обладают спектром целебного воздействия благодаря множеству биологически-активных веществ, содержащихся в разных растениях.

Как правило, чайные сборы, продающиеся в чайных магазинах, содержат иммуностимулирующие и общеукрепляющие компоненты. В них отсутствует кофеин, поэтому фиточаи полезны всем, включая детей. Если же в них входят лекарственные травы и растения, то чаще они продаются в аптеках и называются лекарственными сборами, хотя состав фиточаев и лекарственных сборов может частично совпадать.

Основные компоненты фиточая:

• цветки ромашки аптечной, душицы, липы и другие цветки,

• листья смородины, земляники, липы, мяты, малины и пр.,

• трава зверобоя, валерианы, чабреца, шалфея, пустырника, душицы, мелиссы лекарственной и т. д.,

Вам может понравиться: