Азбука оздоровительного массажа. Учебное пособие

© Виталий Колпаков, 2025

ISBN 978-5-0065-3802-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моей матери

Колпаковой Валентине Ивановне

посвящается

Слово МАССАЖ достаточно известное. Да и сама процедура массажа весьма популярная.

Слово это не русского происхождения. Корень МАС имеется в словах многих языков. А переводятся эти слова на русский язык по-разному: касаться, поглаживать, месить, разминать и т. п.

Массаж возник на заре человечества. Природа подарила человеку весьма надежное средство при различных недугах и закрепила его в виде инстинктов.

Но если дальше углубляться в этот вопрос, то можно заметить элементы примитивного массажа даже у животных. Животные тоже «знают», что при укусе насекомого такая процедура, как почесать ногой или потереться о дерево, приносит облегчение.

А ведь, в принципе, эти действия очень похожи на приём массажа – растирание. И таких примеров в природе очень много.

Каждый человек практически с самого рождения имеет задатки массажиста.

Да посмотрите сами! Ребёнок только начинает делать первые шаги. Это так трудно. Он падает и ушибает ножку. Малыш и слова-то массаж еще не слышал, а, тем не менее, ручонки тянуться к ушибленному месту и как-то неловко поглаживают его. И как будто бы стало легче, и человечек снова и снова поднимается и делает новые шаги.

Руки матери…

Какой же огромной целебной силой они наполнены в тот момент, когда она поглаживает больное место своего ребёнка, приговаривая, гладит его по головке.

Сколько болей и огорчений снято этими руками!

Взрослый человек. Понервничал, переутомился – «защемило» сердце или «заныл» повреждённый сустав.

И снова первой спешит на помощь собственная рука, поглаживает, разминает, растирает больную область, и боль уменьшается. Откуда эти знания?!

По всей видимости, они заложены природой от рождения.

Это просто подарок природы.

У большинства людей эти знания остаются на уровне инстинктивных движений.

Однако более наблюдательные люди смогли понять свои неосознанные действия, совершенствовать и систематизировать их.

Но прежде чем появились различные системы массажа, сменилось множество поколений наших предков.

Практически каждая народность имела свою систему массажа. Первые книги по массажу, написанные на глиняных пластинах, найдены археологами на территории современного Китая.

Их возраст – тысячелетия!!!

На Руси массаж также применяется с древних времён. Однако знания и навыки по массажу передавались, как правило, по наследству и в устной форме. А записи на бересте оказались не долговечными. Поэтому письменной информации по массажу с тех времён практически не сохранилось.

На всём протяжении развития человечества предлагались различные системы лечения и оздоровления, но не все они смогли пройти испытания временем.

Среди тех немногих, кто сдал этот суровый экзамен, основным критерием которого была полезность, достойное место занимает МАССАЖ.

Массажу присуща не только стабильная популярность, но и постоянно нарастающий интерес как к лечебной, а особенно как к профилактической процедуре. Массажем интересуются не только медики, но и люди далёкие от медицины, не равнодушные к собственному здоровью, и здоровью своей семьи.

К настоящему времени накоплено огромное количество материала по массажу. Выпускалось и выпускается большое количество книг, посвященных массажу. Однако наличие многочисленных источников не облегчает, а порой даже затрудняет возможность самостоятельно получить знания по массажу. Зачастую в книгах недостаточно подробно описана техника выполнения приёмов массажа, мало рисунков, фотографий, облегчающих их понимание и выполнение.