Все жанры Все авторы
Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?» - Коллектив авторов

Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»

Страниц

5

Год

—

Хотите научиться переставать «заслуживать» любовь и прекратить манипулировать своим партнером? Вместе с ведущим спикером Байроном Кейти, у которого миллионы слушателей, вы сможете исследовать свои стрессовые переживания через серию вопросов к себе. Разберитесь с основами самотрансформации, основанными на его бестселлере, и научитесь преобразовывать негативные мысли в позитивные действия. Не упустите возможность познакомиться с ключевыми идеями, содержащимися в популярных книгах, экономьте свое время и выбирайте только лучшее благодаря платформе CrossReads.

Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?» - Коллектив авторов

Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?»

Байрон Кейти – американский лектор и автор книг, посвященных методу самоисследования, который называется «Работа». Этим методом пользуются сотни тысяч людей во всем мире. Книги Байрон Кейти переведены на десятки языков.

Международное научное сообщество квалифицирует метод «Работа» как тип когнитивно-поведенческой терапии, который снижает стресс через осознание. По мнению ученых из США, Израиля, Германии и других стран, Работа является простым и эффективным методом. Доктор Шахар Лев-Ари, директор центра комплементарной и интегративной медицины онкологического центра «Сураски», провел многочисленные исследования, которые показали, что этот метод позволяет улучшить качество сна и жизни у выживших после рака, дает положительный результат при стрессе, тревожности, депрессии и прокрастинации.

Убеждения и концепции личности формируются общественными шаблонами и нашим собственным опытом, базирующимся на воспитании, полученном в детстве. Метод Кейти (как все ее называют) помогает избавиться от ложных мотивов и намерений и сделать свою жизнь счастливой и простой.

Книга Кейти предлагает вопросы, ответив на которые вы получите то, что ранее казалось сложным и/или маловероятным.

Веришь ли ты тому, что думаешь?

Любовь, одобрение и признание. Это важные, необходимые людям вещи. Потребность в них проявляется уже в раннем детстве и никуда не исчезает со взрослением. Мы пробуем разные способы, чтобы завоевать их, потому что хотим быть замеченными, впечатлить и получить любовь других людей. Это постоянные автоматические усилия, которые мы почти не замечаем. Мы уверены, что, получив эти желаемые вещи, наконец-то будем счастливы. Если же нет, то нас ждут одиночество и крах. Поэтому неудивительно, что сделанный нам комплимент может поднять настроение, а грубые слова испортить его на весь день.

Ежедневно нас посещает множество тревожных мыслей: «Почему он не улыбнулся мне?», «Почему он не перезвонил/не ответил?», «Достаточно ли хорошо я выгляжу?», «Наверное, не надо было так говорить. Что теперь обо мне подумают?» Гоняясь за одобрением, мы не замечаем, что нас принимают и любят, и вовсе не потому что мы так стараемся, а просто потому что мы есть.

Вам может понравиться: