Саммари книги «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа»

Вы состоите в романтических отношениях, но они сводят вас с ума?

Все вокруг считают вашу мать чудесной женщиной, но в детстве вас преследовало одиночество и бесконечное чувство вины?

Отношения с отцом похожи на прогулку по минному полю?

Кто-то намекнул, что ваш любимый человек может оказаться нарциссом, но он не похож на самовлюбленного, высокомерного и заносчивого человека?

Если хотя бы один из этих вопросов вызвал у вас отклик, то скорее всего, в вашем ближайшем окружении оказался скрытый нарцисс. Этот тип нарциссов труднее всего поддается диагностике, потому что такие люди умело маскируются и незаметны невооруженным глазом. Возможно, вы даже не осознаете, под каким сильным эмоциональным давлением находитесь или находились. Нарциссизм не оставляет заметных шрамов, но всё же это форма насилия.

Скрытые нарциссы, как правило, вызывают симпатию. Выглядят скромными и эмпатичными. Но даже если все вокруг говорят о том, какой ваш партнер, родитель или коллега очаровательный, доверять вы можете только своим собственным ощущениям.

Вам покажется, что вы слишком драматизируете или ищите виноватых, скрытый тип нарциссов – один из самых разрушительных для ваших сердца, психики и тела, потому что единственный человек, кто его замечает, это вы.

Хорошая новость в том, что клинический психолог Дебра Мирза подготовила исследование о сложном и коварном типе характера – скрытом нарциссизме. Дебра опросила множество людей, лично и в группах поддержки, и отразила их истории на страницах книги, чтобы вы больше не чувствовали себя одиноким. Вместе с тем она подготовила множество практических советов, которые помогут увидеть правду ваших отношений и полностью исцелиться.

Мы разберем самые важные мысли из книги «Милый только для других».

Главное отличие скрытого нарцисса (СН) от других типов в том, что он может быть отличным, милым человеком для всех окружающих, в то время как вы переживаете личный ад. Скрытые нарциссы нравятся внешнему миру, они кажутся умеющими отдавать, очаровательными и добрыми. И только тот, кто близко с ними знаком, замечает их разрушительную силу. Очень часто дочери матерей СН слишком долго считают их своими лучшими подругами. Прозрение обычно приходит годам к 30.

Открытый тип будет кричать, обзываться, унижать, называть вас бездельником и заставит самостоятельно разбираться со своими проблемами. Со скрытыми нарциссами можно только почувствовать, что вас считают бездельниками, но прямо об этом никто никогда не скажет. Они могут заставить вас чувствовать себя виноватым. Внешне вам будет казаться, что не происходит ничего плохо, в то время как вы медленно погружаетесь в депрессию.