
Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»
Как правильное питание и диета могут помочь улучшить работу мозга и повысить настроение? Ведущий психиатр и эксперт в области питания делится своими советами о том, что и как есть, чтобы забыть о стрессе, тревожности и посттравматическом стрессовом расстройстве, и значительно улучшить жизнь тех, кто страдает от деменции. Ключевые особенности удивительной книги "Беспокойный мозг" впервые представлены в сотрудничестве с проектом MakeRight. Ознакомьтесь с основными идеями этого бестселлера и выберите лучшую книгу в мире, которая поможет вам достичь психического здоровья и спокойствия через ваш желудок.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ» - Коллектив авторов
Вам может понравиться:
- Три кота и море приключений - Коллектив авторов
- Зачем я стала мамой? Мой путь к осознанному материнству - Дарья Волкова
- Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций - Светлана Литвинцева
- Цифровая тень - Дмитрий Азин
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Свет в конце прокрастинации. Как перестать откладывать дела на потом и раскрыть свой потенциал - Дэвид Кадави
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Загадки истории. Византия - Андрей Домановский
- Город Антонеску. Книга 1 - Яков Верховский, Валентина Тырмос
- Как распознать Нарцисса. Умение выявлять нарциссических мужчин, которые портят вам жизнь, и как не воспитать нарцисса - Лори Холлман
- Матрица счастья - Евгений Агнин