Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому

© Карпенко К.

© ООО «Издательство АСТ»

Эта книга посвящается моим детям: Кириллу, который уже вошёл в подростковый возраст, и Арине, которую он только ждёт.

А также каждому подростку на планете Земля, которому сложно, который не знает, что с ним происходит. Который запутался. Которому частенько кажется, что выхода нет.

Я хочу, чтобы эта книга стала невидимой опорой, которая подхватит тебя в тот момент, когда тебе будет сложно. И даст послание: с тобой всё нормально. Уже нормально. Ты справишься. В тебе очень много внутренней силы. У тебя всё получится.

Также эта книга для родителей, чтобы лучше понимать, что происходит с их подростками. Почему они кричат, злятся, отдаляются от вас, протестуют? Почему не идут на контакт и закрываются в комнате на три замка? Почему выглядят как колючие ёжики?

И эта книга для всех специалистов, кто работает с подростками. Чтобы вам было проще понимать этих чудесных людей и взаимодействовать с ними.

Благодарность моему мужу, родителям, близким подругам подругам Оле и Лене за поддержку и веру в меня. Моему супервизору Галине Марейченко за помощь в создании книги. Каждому подростку, который был у меня на консультациях. И родителям подростков за то, что доверили мне самое дорогое – своих детей. И себе. За исполнение своего большого детского желания – написать и издать книгу.

Привет! Как ты?

_________________________________________________

_________________________________________________

Как тебя зовут?

_________________________________________________

_________________________________________________

Сколько тебе лет?

_________________________________________________

_________________________________________________

Ну что ж. Подростковый возраст сейчас у тебя в самом разгаре. Давай знакомиться? Я – Катя. И я психолог для подростков. Таких же, как и ты.

Главная цель моей книги – показать тебе, что с тобой всё нормально. Уже нормально. А если добавить уверенность в себе, стойкость, целостность и понимание, что с тобой сейчас происходит, будет вообще отлично.

Эта книга не монолог, а диалог. Представь, что ты у меня в кабинете. Ты удобно сидишь в кресле, возле тебя ароматный чай (или кофе?), и ты можешь полностью расслабиться. И довериться мне. Потому что я здесь про тебя. И для тебя. Я не осужу тебя и не буду ни в чём винить.

Бери ручку или карандаш. И мы начнём с тобой наш путь прямо сейчас.

Правила работы с книгой:

1. Можешь читать блоки по порядку, а можешь начинать именно с той темы, которая сейчас для тебя актуальна.

2. Упражнения в книге – это шаги, которые быстрее приблизят тебя к желаемому результату. Помни: просто прочитать или услышать – это ничто. Важно всю приобретённую информацию сразу внедрять в жизнь. Скажешь «потом сделаю»? Увы, «потом» чаще всего равно «никогда».

Ты уже молодец, что начал и взял эту книгу. Это важный шаг. И его бывает сделать сложнее всего.

Глубину ныряния определяет ныряющий. Ты сможешь получить от этой книги столько, сколько захочешь.

Главные мысли, которые я хочу донести до тебя: с тобой всё нормально; выборов в жизни должно быть много; где фокус – там результат; нужно постоянно работать над своими опорами и смыслами, укреплять их и… относиться к себе по-доброму.

Ну что, поехали?