Понимая себя: взгляд психотерапевта - Виктор Каган

Понимая себя: взгляд психотерапевта

Страниц

60

Год

2016

Что означает слово ''кризис'' и что такое ''стресс''? Как эти состояния возникают и можно ли их предотвратить? Также интересно узнать, что такое ''норма'' и ''патология'' и насколько возможно провести между ними четкую границу? Как мы можем помочь другим людям сохранить свою индивидуальность? Все эти вопросы стали предметом исследования и размышлений известного психотерапевта В.Е. Кагана, который поделился своими мыслями и наблюдениями в книге ''Размышления о Жизни: Психология, Кризисы, Самоопределение''.

В этой книге автор не только рассказывает о том, что такое кризис и стресс, но и предлагает свои собственные подходы к их преодолению. Он объясняет, что кризис - это неизбежная часть нашей жизни, и нам необходимо научиться справляться с ними. Анализируя примеры из практики и своего личного опыта, Каган помогает нам видеть, что кризисы - это возможности для роста и развития.

Однако автор также указывает на то, что стресс может быть негативным фактором, влияющим на наше физическое и эмоциональное состояние. Он предлагает различные методы и стратегии по управлению стрессом, чтобы помочь нам сохранить психологическое равновесие и научиться принимать сложные ситуации с меньшим напряжением.

Одно из главных сообщений, которое Каган хочет донести до своих читателей, - это то, что каждый человек является уникальным и имеет право на самовыражение. Он указывает на то, что в нашем обществе часто существуют определенные стандарты и нормы, которые обычно навязываются нам, и призывает нас быть верными себе и своим ценностям, несмотря на внешние ожидания.

В общем, книга В.Е. Кагана представляет собой глубокий и свежий взгляд на психологические аспекты нашей жизни. Она позволяет нам понять, что кризисы и стрессы - это неизбежные феномены, но мы всегда имеем выбор и способность преодолеть их. Каган вдохновляет нас принять свою уникальность и быть собой в мире, где можно часто забывать о своих собственных потребностях и ценностях.

Читать бесплатно онлайн Понимая себя: взгляд психотерапевта - Виктор Каган

© В.Е. Каган, 2002, 2016

© Издательство «Смысл», 2002, 2016

* * *

Дух психиатрии и психотерапии

(вместо предисловия ко 2-му изданию)

Прежде всего хочу выразить признательность профессору Д.А. Леонтьеву, давшему жизнь первому изданию этой книги (издательство «Смысл», 2002) и сейчас дающему второму, а также читателям, которые своим спросом на книгу сделали заявку на переиздание.

Поразмышляв некоторое время над предисловием ко второму изданию, я решил предложить читателю заметки для семинара А.Е. Алексейчика «Дух психиатрии и психотерапии», связанные с формированием позиции, с которой эта книга написана.

* * *

Первый раз мне ласково объяснили, что я ренегат, в Таллинне в 1988 году (еще с одним «н»), когда вместо того, чтобы посидеть с коллегами за ужином, обсуждая насущные проблемы психиатрии и «какой ужас в этой Эстонии творится», я вернулся заполночь с тренинга Галины Миккин. Масла в огонь, по-видимому, подлило и то, что перед этим мы с Мариной Мейгас и ее мужем два дня убирали картошку у них на ферме, после чего вопреки совету передвигаться по Таллинну только в группе коллег и строжайшему запрету участвовать в эстонской политике я оказался вместе с ними на митинге на Певческом Поле, ставшем апогеем поющей революции.

Нося с тех пор это почетное и вполне заслуженное звание, я как-то умудрялся оставаться своим и в психиатрии, и в психотерапии, продолжая проникаться духом этих замечательных профессий, пока в конце концов не оставил психиатрию. Расстались мы с ней вполне интеллигентно, без битья посуды, по сию пору поддерживаем теплые отношения и заботимся о совместных детях, среди которых, в частности, детский аутизм. И мне хорошо. Как в анекдоте, рассказанном мне Александром Алексейчиком: «Дорогой Степан Петрович! Все вспоминаю, как Вы отговаривали меня ехать в Израиль. И вот я здесь. И мне хорошо! Если бы Вы только могли представить, как мне мне хорошо! Мне так хорошо, что так мне, суке, и надо!!!»

Сидишь в этом своем «хорошо», и вдруг – доносящийся из далекого прошлого голос директора школы: «Ну, рассказывай, как ты дошел до жизни такой?» То есть а ну-ка, брат-ренегат, расскажи о духе психиатрии и психотерапии. Задумываюсь, слушаю, как мозги поскрипывают и тени мыслей шуршат летучими мышами, а в руки не даются, да и на кой они в руках-то, и осеняет: «А ведь ты, парень, с самого начала набекрень был». И тогда начинаешь припоминать…

Отучившись в медицинском институте пять лет, я обнаружил, что мне гораздо интереснее преподаватели, чем то, что они преподают, а экзаменационные игры интереснее сдаваемых предметов. Клинические занятия, практики, работа на гриппозных эпидемиях показывали, что могу, и не хуже других могу, а порой и лучше, но опять-таки интересны мне люди, а не их болезни. Шел 1965-й. Факультеты психологии в МГУ и ЛГУ открылись только в 1966-м. Да и не слышал тогда толком ни о психологии, ни о психотерапии. Почему не слышал? Во-первых, глупый был и плохо слушал. Во-вторых, загляните в список издававшихся в 1960-х годах книг – много вы там о психологии и психотерапии найдете? Позади пять лет, впереди – один. В армию неохота (правда, благодаря неусыпной заботе партии и правительства после института все равно служил и до сих пор храню в памяти это столь же трудное, сколь многому научившее время). И вообще – лучше иметь в руках диплом и думать, что с ним делать, чем не иметь и думать, что с собой и жизнью делать. Авось прояснится. Учусь. И вот в сентябре 1965-го – первая лекция по психиатрии. Поднимается на кафедру какой-то старичок… Был этот старичок на пару лет старше, чем я сейчас – просто молодой, по нынешним меркам, С.С. Мнухин. Этой своей лекцией он и взял меня сразу так, что я понял – здесь мое место. Но он же положил первый камень в фундамент моего психиатрического диссидентства, а потом и второй, и третий…