
30 дней до победы: как выиграть марафон по похудению
Устали от бесконечных диет и изнуряющих тренировок, которые не приносят результатов? Накалывает чувство вины при каждом укусе? Эта книга станет вашим верным помощником на пути к гармонии!
Её автор — обычная женщина, столкнувшаяся с преддиабетом и СДВГ, успешно прошла через все испытания, которые подбросила жизнь. Она понимает, как трудно сражаться с лишними килограммами, когда тело сопротивляется, а разум жаждет быстрых углеводов.
🔑 **Что вас ждёт внутри:**
✔ Эффективные стратегии для работы с серьезными трудностями (метаболические расстройства, эмоциональные срывы).
✔ Свобода без излишней строгости — вам не нужно отказываться от любимых блюд и постоянных тренировок. Главное — следовать системе.
✔ Искренний подход с каплей юмора вместо токсично-позитивного настроя.
✔ Полезные советы для тех, кто имеет диагноз СДВГ — как не отказываться от своих целей уже на третьем дне.
✔ Пошаговый 30-дневный план с заданиями и мотивирующими блоками, которые реально работают.
Эта книга не про идеальные тела, а про то, как научиться принимать себя на каждом этапе, даже когда весы не показывают желаемое, а джинсы кажутся слишком узкими. Вы обретёте уверенность и любовь к себе вне зависимости от цифр!
Помните, информация, представленная на сайте Литрес, не подлежит медицинской ответственности. Перед началом каких-либо изменений в вашем образе жизни или питании важно проконсультироваться со специалистом!
Её автор — обычная женщина, столкнувшаяся с преддиабетом и СДВГ, успешно прошла через все испытания, которые подбросила жизнь. Она понимает, как трудно сражаться с лишними килограммами, когда тело сопротивляется, а разум жаждет быстрых углеводов.
🔑 **Что вас ждёт внутри:**
✔ Эффективные стратегии для работы с серьезными трудностями (метаболические расстройства, эмоциональные срывы).
✔ Свобода без излишней строгости — вам не нужно отказываться от любимых блюд и постоянных тренировок. Главное — следовать системе.
✔ Искренний подход с каплей юмора вместо токсично-позитивного настроя.
✔ Полезные советы для тех, кто имеет диагноз СДВГ — как не отказываться от своих целей уже на третьем дне.
✔ Пошаговый 30-дневный план с заданиями и мотивирующими блоками, которые реально работают.
Эта книга не про идеальные тела, а про то, как научиться принимать себя на каждом этапе, даже когда весы не показывают желаемое, а джинсы кажутся слишком узкими. Вы обретёте уверенность и любовь к себе вне зависимости от цифр!
Помните, информация, представленная на сайте Литрес, не подлежит медицинской ответственности. Перед началом каких-либо изменений в вашем образе жизни или питании важно проконсультироваться со специалистом!
Читать бесплатно онлайн 30 дней до победы: как выиграть марафон по похудению - Галина Хрумова
Вам может понравиться:
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний - Галина Хрумова
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения - Галина Хрумова
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- «Память в кармане: Искусство мгновенного запоминания» - Дьякон Святой
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Квантовиты. Книга 2. Кроссман - Оксана Малинская
- Это твоя загадка - Анастасия Мухина
- Бой сознаний. Том 3 - Лиа Карр
- Save As - rusm