**Описание курса «Как обрести себя в отношениях?»**
**Глава 1 – Кто ты на самом деле вне отношений.** Исследуем, как вернуть свою идентичность и научиться опираться на собственные силы. Вы узнаете, как важно сохранять свои интересы и увлечения вне зависимости от партнёра.
**Глава 2 – Мифы о «настоящем мужчине» и динамика в паре.** Разоблачаем стереотипы о masculinity и обсуждаем, как они формируют роли в отношениях. Вы поймете, что настоящая сила заключается в умении быть собой.
**Глава 3 – Здоровые границы.** Научимся без страха говорить «нет» и устанавливать личные границы, чтобы сохранить своё пространство в отношениях. Это важный шаг к уважению себя и других.
**Глава 4 – Причины самоутраты.** Выясняем, как страх, зависимость и желание угодить влияют на потерю своей индивидуальности. Вместе проанализируем, как избежать подобного и строить здоровые, гармоничные отношения.
**Глава 5 – Пошаговая программа.** Предлагаем стратегию, основанную на фокусировке на собственных...
**Глава 1 – Кто ты на самом деле вне отношений.** Исследуем, как вернуть свою идентичность и научиться опираться на собственные силы. Вы узнаете, как важно сохранять свои интересы и увлечения вне зависимости от партнёра.
**Глава 2 – Мифы о «настоящем мужчине» и динамика в паре.** Разоблачаем стереотипы о masculinity и обсуждаем, как они формируют роли в отношениях. Вы поймете, что настоящая сила заключается в умении быть собой.
**Глава 3 – Здоровые границы.** Научимся без страха говорить «нет» и устанавливать личные границы, чтобы сохранить своё пространство в отношениях. Это важный шаг к уважению себя и других.
**Глава 4 – Причины самоутраты.** Выясняем, как страх, зависимость и желание угодить влияют на потерю своей индивидуальности. Вместе проанализируем, как избежать подобного и строить здоровые, гармоничные отношения.
**Глава 5 – Пошаговая программа.** Предлагаем стратегию, основанную на фокусировке на собственных...
5 страниц