Все жанры Все авторы
Этот текст (не) про меня. Уроки рефлексии о прочитанных книгах для психологического здоровья - Антонина Хозяинова

Этот текст (не) про меня. Уроки рефлексии о прочитанных книгах для психологического здоровья

Страниц

5

Год

2022

Книга представляет собой "воркбук" или рабочую тетрадь, созданную библиотерапевтом Антониной Хозяиновой. Она рассказывает о том, как читатели могут использовать книги для самопознания и исследования своих внутренних миров. Автор объясняет, как чувства и опыт героев книг могут отражать наши собственные переживания и неразрешенные ситуации. В книге представлены вопросы для размышления и самоанализа по различным аспектам чтения, включая предпочтения в литературе, оценку героев и отношение к ним. Воркбук может быть использован читателями для углубленного изучения своих читательских предпочтений и личного развития.

Читать бесплатно онлайн Этот текст (не) про меня. Уроки рефлексии о прочитанных книгах для психологического здоровья - Антонина Хозяинова

Обо мне



Меня зовут Антонина Хозяинова. Я библиотерапевт, практикующий психолог, ведущий специалист Библиотеки иностранной литературы.



Меня всегда привлекали книги, а за время работы в Библиотеке я прониклась любовью к читателям. На книжных клубах они открывались, желая того или невольно рассказывали свои истории, хотя говорили о героях книг.



Мы часто не подозреваем, как опыт героя перекликается с нашим, как наши чувства при прочтении книги отражают наши переживания в жизни. В этом кроется ресурс: когда мы осознаем, что эти чувства, хотя и появляются в связи с текстом, имеют отношения к нам, мы глубже знакомимся с самим собой.



Необязательно, чтобы книга точно повторяла вашу историю, достаточно тонких намеков в сюжетной линии второстепенного героя, чтобы разбудить непроработанные ситуации прошлого и настоящего.



После того, как вы ответите на вопросы этого воркбука, ваш список нелюбимых книг и героев уменьшится!


О чем этот воркбук


Воркбук содержит вопросы для размышления в нескольких блоках:


– какой вы читатель,


– если герой книги вам нравится,


– если вы испытываете негативные чувства к герою,


– для литературы нон-фикшн.


Эти вопросы признаны перенести фокус внимания на вашу жизнь, ваш внутренний мир, ваш опыт. Вопросы помогут не только глубже узнать себя, но и увидеть слабые зоны и точки роста.



Для кого этот воркбук


В первую очередь – для книголюбов. Заполняя воркбук, вы погрузитесь в рефлексию о книге, вспомните яркие моменты, сформулируете свое мнение о ней, сфокусируете свой опыт с связи с текстом.


Этот воркбук будет также интересен всем, кто занимается самопознанием и ищет новые психологические техники, в том числе арт-методики.


С воркбуком можно работать так, как вам хочется! Можно отвечать на вопросы о любимом герое, о герое из недавно прочитанной книги, который вам (не) импонирует, о нелюбимом герое. При этом не важна позиция героя в сюжете, главный ли он персонаж истории или второстепенный. Вы можете использовать воркбук для каждой прочитанной книги, записывая ответы на вопросы каждого блока (а в блоке литературы нон-фикшн подводить итоги). Ищите свой вариант, который подойдет именно вам!


Я как читатель


Давайте посмотрим на отправную точку: кто вы есть прямо сейчас, расскажите коротко о себе.


Какие книги вы читаете?


Сколько времени уделяете чтению? Где берете книги и как их выбираете?

Вам может понравиться: