Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно - Сара Джейн Хо

Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно

Страниц

65

Год

2024

«Следуйте за мной, и я открою вам секреты успешного общения вне зависимости от обстановки и компании» — утверждает Сара Джейн Хо в своем востребованном шоу на Netflix. По ее мнению, этикет — это своего рода цемент, который объединяет общество, позволяя людям взаимодействовать свободно и непринужденно. Эта книга создана для того, чтобы помочь читателям преодолеть страхи, связанные с общением, и наслаждаться взаимодействием в любых аспектах жизни.

Сара, обладая богатым мультикультурализированным опытом, делится тем, как быстро и точно анализировать окружающих — будь то друзья, коллеги на работе, родственники или новые знакомые в путешествиях. Основная идея этикета заключается в искусстве налаживания отношений так, чтобы все участники, включая вас самих, чувствовали себя комфортно и уверенно.

Как деликатно завершить разговор с незнакомцем, который вызывает дискомфорт? Как быть честным, не раня чувства собеседника? Что делать, если необходимо установить личные границы с интуитивно знакомыми людьми? Почему стоит настороженно относиться к групповой переписке и как вести себя в социальных сетях, чтобы избежать неловких ситуаций? На все эти и множество аналогичных вопросов вам ответит ваш новый гид в мире непринужденного общения — Сара Джейн Хо.

Понимание окружающей атмосферы порой сравнивают с тем, что на Западе называется «ловить вайб», а в восточной культуре — «ци чан» (ци обозначает энергию, чан — поле). Например, ци пространства невозможно увидеть, но ее можно ощутить, если обратить внимание на нервозность, царящую в комнате. Когда вы входите в помещение и улавливаете напряжение между людьми, вы как раз и соприкасаетесь с энергией своего тела и интуитивным восприятием.

Эта книга будет полезна всем, кто желает обрети уверенность и тактичность в любой ситуации.

Зависть — это подтачивающий внутренний раздражитель. Чтобы защититься от ее губительного влияния, следует избегать позволять ей заполнять ваше сознание. Когда я встречаю успешных женщин, я представляю себя их ученицей и стараюсь позаимствовать у них полезные уроки. Восхищение и admiration — это мощное средство, которое помогает бороться с завистью. Однако, если мы говорим о людях с похожим статусом, ситуация усложняется. В этих случаях важно проявлять щедрость и искренне радоваться достижениями других. Не позволяйте себе сравнивать внешний успех кого-то с вашей внутренней реальностью — мы никогда не знаем, какие трудности или испытания этот человек может переживать за кулисами своей видимой жизни.

Читать бесплатно онлайн Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно - Сара Джейн Хо

Переводчик: Иван Богданов

Редактор: Юлиана Пшениснова

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Анна Деркач

Арт-директор: Юрий Буга

Дизайнер: Денис Изотов

Корректоры: Татьяна Редькина, Мария Смирнова

Верстка: Александр Абрамов


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.


© 2024 by Sara Jane Ho

Translation rights arranged by Jill Grinberg Literary Management, LLC and The Van Lear Agency LLC. All rights reserved.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024


Посвящаю эту книгу маме – она всегда будет жить в моем сердце,

отцу – настоящему джентльмену –

и Флоре, которая показала мне красоту доброты


Введение

«Гуру этикета порвала с парнем при помощи текстового сообщения». Увидев этот заголовок в The New York Times, в рубрике «Стиль», я оцепенела. Но только на мгновение. Потом я рассмеялась. Этот заголовок и помещенная рядом с ним фотография, где я сижу с наколотым на нож кексом[1], игриво резюмируют мой подход к этикету: воткнуть вилку (или нож!) в представление о том, что этикет – лишь набор правил об использовании столовых приборов.

Мое понимание этикета можно выразить одним словом – «связь». Я часто говорю, что этикет – это клей, который скрепляет общество. И сейчас нам, безусловно, нужно его побольше, так как общество разваливается на части. Посмотрите вокруг. Или лучше загляните внутрь себя. Многие мои ученики, подписчики и фанаты многосерийного реалити-шоу «Следите за манерами» (Mind Your Manners) говорят о том, что испытывают тревогу. Им одиноко, и они не знают, как установить контакт с другими людьми. Возможно, вы чувствуете то же самое – по данным статистики, мы находимся в эпицентре психологической катастрофы. Пандемия лишь усугубила проблему одиночества. И больше всего от изоляции и тревожности страдают люди в возрасте от 15 до 40 лет.

Если вы читаете эти строки, возможно, ваши социальные навыки значительно ухудшились во время пандемии и вы ничего не можете с этим поделать. Вероятно, вы пытаетесь убедить себя, что вам и так хорошо. Действительно, ведь порой так приятно свернуться калачиком на диване в пижаме и с телефоном в руках, но делает ли это нас по-настоящему счастливыми? Мы, люди, на удивление плохо понимаем, что нам нужно для счастья. Человек – существо социальное и нуждается в общении. И наша замкнутость зачастую обусловлена страхом.

Одной психотерапией все проблемы не решить, поскольку многие из них являются скорее социальными, чем личностными. Одна первокурсница из Джорджтаунского университета, моей альма-матер, написала мне однажды, что мое видение этикета – это «наивысшая форма благополучия, открывающая возможности для истинного и здорового личностного роста». Конечно, я была польщена, к тому же девушка попала в самую точку. Этикет работает как поведенческая терапия: он улучшает эмоциональное состояние изнутри. Перемены начнутся только тогда, когда вы смените пижаму на нормальную одежду, оторветесь от телефона и встретитесь с людьми лицом к лицу. Вам может казаться, что это слишком рискованно, что игра не стоит свеч, но уверяю вас: вы обретете гораздо больше, чем потеряете.