Чем так полезен кофе - Тимур Хизбулаев

Чем так полезен кофе

Страниц

5

Год

Книга называется "Польза кофе: бодрящий напиток с неожиданными благоприятными свойствами". Она содержит две основные главы:

1. "Активизирует метаболизм": В этой главе автор объясняет, как кофе активизирует обменные процессы в организме на 10-16%. Кофеин стимулирует сердечную деятельность, увеличивая частоту сердечных сокращений, и способствует потреблению кислорода тканями тела. А именно кислород стимулирует окисление жиров, что способствует их сжиганию. После употребления кофе обмен веществ продолжает ускоренно работать в течение полутора часов.

2. "Дает заряд бодрости": Здесь автор рассказывает о том, как кофе может дать заряд энергии. Кофеин имеет способность стимулировать нервную систему, поэтому он может быть полезен, когда необходимо быстро проснуться или повысить бодрость. Однако во второй половине дня употребление кофе следует ограничивать, чтобы избежать возможных проблем со сном. Людям с высоким уровнем тревоги также не рекомендуется употреблять кофе.

Эта книга предлагает читателям информацию о том, как кофе может быть полезен, являясь не только приятным напитком, но и способствуя активации обмена веществ и повышению бодрости.

Читать бесплатно онлайн Чем так полезен кофе - Тимур Хизбулаев

Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться: