Чем так полезен кофе
Книга называется "Польза кофе: бодрящий напиток с неожиданными благоприятными свойствами". Она содержит две основные главы:
1. "Активизирует метаболизм": В этой главе автор объясняет, как кофе активизирует обменные процессы в организме на 10-16%. Кофеин стимулирует сердечную деятельность, увеличивая частоту сердечных сокращений, и способствует потреблению кислорода тканями тела. А именно кислород стимулирует окисление жиров, что способствует их сжиганию. После употребления кофе обмен веществ продолжает ускоренно работать в течение полутора часов.
2. "Дает заряд бодрости": Здесь автор рассказывает о том, как кофе может дать заряд энергии. Кофеин имеет способность стимулировать нервную систему, поэтому он может быть полезен, когда необходимо быстро проснуться или повысить бодрость. Однако во второй половине дня употребление кофе следует ограничивать, чтобы избежать возможных проблем со сном. Людям с высоким уровнем тревоги также не рекомендуется употреблять кофе.
Эта книга предлагает читателям информацию о том, как кофе может быть полезен, являясь не только приятным напитком, но и способствуя активации обмена веществ и повышению бодрости.
1. "Активизирует метаболизм": В этой главе автор объясняет, как кофе активизирует обменные процессы в организме на 10-16%. Кофеин стимулирует сердечную деятельность, увеличивая частоту сердечных сокращений, и способствует потреблению кислорода тканями тела. А именно кислород стимулирует окисление жиров, что способствует их сжиганию. После употребления кофе обмен веществ продолжает ускоренно работать в течение полутора часов.
2. "Дает заряд бодрости": Здесь автор рассказывает о том, как кофе может дать заряд энергии. Кофеин имеет способность стимулировать нервную систему, поэтому он может быть полезен, когда необходимо быстро проснуться или повысить бодрость. Однако во второй половине дня употребление кофе следует ограничивать, чтобы избежать возможных проблем со сном. Людям с высоким уровнем тревоги также не рекомендуется употреблять кофе.
Эта книга предлагает читателям информацию о том, как кофе может быть полезен, являясь не только приятным напитком, но и способствуя активации обмена веществ и повышению бодрости.
Читать бесплатно онлайн Чем так полезен кофе - Тимур Хизбулаев
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- Манжетка обыкновенная. Трава для женщин и не только - Тимур Хизбулаев
- 10 секретов красоты от восточных женщин - Тимур Хизбулаев
- Что подарить свекрови на день рождения - Тимур Хизбулаев
- Спорт во время беременности - Тимур Хизбулаев
- Идем к врачу без истерик - Тимур Хизбулаев
- 7 мифов об остеоартрите - Тимур Хизбулаев
- 10 привычек, которые всего за месяц сделают вас гораздо счастливее - Тимур Хизбулаев
- Как восстановить и укрепить иммунитет после ковида - Тимур Хизбулаев
- Эндокринология: конспект лекций - Коллектив авторов
- Женская консультация - Татьяна Соломатина
- У моего ребёнка САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Психологическое руководство для родителей - Игорь Пушкин
- Обзорные материалы по ПАТОГЕНЕЗУ COVID-19 - Марина Мыльникова
- Моя новая почка. Руководство для пациентов и членов трансплантационной команды - Борис Яремин
- Подростковые прыщи – не детская проблема. Современный взгляд на угревую болезнь - Наталия Гульянц
- Цареубийца. Подлинные мемуары графа Орлова - Алексей Орлов
- Наследник пепельной собаки - Мария Барыкова
- Отель «Мечта» - Вергилия Коулл
- Детям - Ирина Медведева