Большая книга здоровья и радости

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

220

Год

—

Как прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь, полноценно себя любя и в гармонии с окружающим миром? Ответ на этот вопрос дает Луиза Хей, авторка четырех бестселлеров, которые объединены в одной книге. В ней представлены методики, способы и упражнения, помогающие изменить наши мысли на позитивные и ценить жизнь в настоящем моменте.
На страницах этой книги вы найдете знаменитую таблицу Луизы Хей, где указаны различные недомогания и их возможные причины. Кроме того, здесь представлены исцеляющие аффирмации и реальные письма от людей, обратившихся к Луизе Хей за поддержкой и помощью. Все это поможет вам осознать свою силу, поверить в себя и сделать свою жизнь полноценной, здоровой и радостной.
Наш мир полон даров и возможностей, необходимо только научиться их видеть и ценить. Живите здесь и сейчас, с благодарностью принимая все, что Вселенная дарит вам. Вам точно по силам изменить себя и свою жизнь к лучшему. Верьте в это и готовьтесь к невероятным переменам!

Читать бесплатно онлайн Большая книга здоровья и радости - Луиза Хей

* * *

Исцели свое тело

Глава 1

С чего начать?

Перво-наперво – с наших собственных мыслей. Независимо от того, сколь долго вы мыслили отрицательными стереотипами или болели, как давно испортились ваши отношения в семье или вас донимает отсутствие денег и отвращение к самому себе, новую жизнь можно начинать прямо сегодня. Причина наших недугов – в мыслях, которые мы хранили, в cловах, которые мы постоянно употребляли, создавая нашу жизнь, и переживаниях. То, о чем мы думали в прошлом, дало сегодня такие результаты. Значит, мысли и слова, в которые мы облекаем нашу мысль сегодня, создают завтрашний день, определяют нашу жизнь на следующей неделе и в следующем месяце, году и так далее. Поэтому точка приложения силы всегда в настоящем. Она там, с чего мы начинаем изменять нашу жизнь. Прекрасная идея! Мы можем позволить всему старому кануть в Лету. Прямо сейчас. Самый маленький шаг позволит вам почувствовать разницу между прошлым и настоящим.

Как часто мы говорим: «Я такая, какая есть, ничего не поделаешь». Повторяя многократно эти утверждения, мы начинаем верить, что так оно и есть в действительности. Как правило, наши мысли – это всего лишь чье-то мнение, которое мы приняли и внедрили в собственную систему верований. Если в детстве нам внушили, что окружающий мир опасен, то впоследствии все, что укладывалось в этот стереотип, мы считали правдой. «Не доверяй незнакомым людям», «Не выходи по вечерам из дома», «Все вокруг обманщики» и т. д. С другой стороны, если с рождения нам говорят, что жить безопасно и весело, мы будем верить совсем другим истинам. «Нас окружает любовь», «Люди очень доброжелательны», «Заработать деньги для меня не представляет труда» и т. д. Жизненный опыт отражается в наших мыслях.

Мы редко ставим под сомнение наши стереотипы. Например, а что если спросить себя: «Почему я так уверен, что мне трудно учиться? А так ли это в действительности в настоящий момент? Откуда взялись подобные мысли? Неужели я до сих пор верю тому, что говорила моя учительница в первом классе? А вдруг я почувствую себя гораздо увереннее, если выброшу из головы эту мысль?»

Остановитесь! О чем вы думаете в данную минуту? Если мысли формируют нашу жизнь, хотите ли вы, чтобы ваши мысли стали правдой для вас? Если у вас тревожные или гневные мысли, полные боли и желания мести, чем они обернутся для вас? Если вы хотите жить радостно, у вас должны быть светлые мысли. Что бы мы ни посылали в мир в ментальной или словесной форме, оно возвращается к нам в той же форме.

Прислушайтесь к тому, что говорите. Если вы поймаете себя на том, что уже трижды произнесли одно и то же, запишите все, что сказали. Это ваш стереотип. В конце недели просмотрите ваши записи и убедитесь, насколько точно ваши слова передают ваши переживания и чувства. Если у вас возникнет желание изменить свои мысли и слова, в которые вы их облекаете, вы непременно заметите перемены в своей жизни. Быть хозяином своей жизни – это значит самому выбирать мысли и слова. Никто, кроме вас, сделать это не в силах.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: