Все жанры Все авторы
Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений - Вера Грачева

Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений

Страниц

40

Год

2025

Знаете ли вы, что ваше тело функционирует по своим уникальным законам? Оно отражает не только вашу жизнь, но и ту атмосферу, в которой вы выросли, служа пространством для проявления семейных сценариев и паттернов. Все переживания, которые мы накапливаем, а также сценарии, передавшиеся по наследству, оказывают влияние на такие важные аспекты, как здоровье, межличностные отношения, уровень энергии и финансовое состояние.

Важно осознать, как освободиться от тягостных жизненных сценариев, которые могут мешать вашему развитию. В этом контексте концепция Зазеркалья становится особенно актуальной. Это метафорическое пространство открывает перед нами возможности для глубокого самопознания и изменений.

В этой книге вы найдете ключевые стратегии, которые помогут вам изменить то, что необходимо трансформировать, и научиться принимать свою жизнь с её нюансами, находя радость даже в мелочах. Откройте для себя потенциал, заключенный внутри вас, и начните путь к гармонии и благополучию, в котором ваше тело будет служить истинным отражением внутреннего мира.

Читать бесплатно онлайн Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений - Вера Грачева

© ООО Издательство «Питер», 2025

Отзыв о книге

Эту книгу имеет смысл прочитать уже потому, что она навсегда изменит ваше представление о своем теле и его возможностях. Она поможет понять источники проблем и препятствий на пути к изменениям.

Книга предлагает целостную систему знаний и практик, которая опирается на синтез различных направлений психологии, современных знаний и личного опыта автора.

Предлагаемый подход позволит вам восстановить здоровье, освободиться от хронической усталости, негативных переживаний и стать мудрым правителем своей жизни.

Ценность книги еще и в том, что в ней вы найдете методики сонастройки тела на ваш природный ритм здоровья, механизмы саморегуляции, самоисцеления и омоложения. Автор книги имеет более чем тридцатилетний опыт работы и делится с читателями ключами к восстановлению здоровья, жизненной энергии и осознанного движения по пути изменений.

Книга написана легким и доступным языком, предназначена для широкого круга читателей и одновременно может представлять профессиональный интерес для психологов, врачей, педагогов и социальных работников.

Станислав Шех,
супервизор, эксперт Гильдии психологов, психотерапевтов и тренеров имени профессора В.А. Ананьева, клинический психолог, психоаналитик, телесно-ориентированный психотерапевт, сертифицированный специалист общества кататимно-имагинативной терапии (MGKB, Германия)

Вступление. Ветер удачи, или Наш неожиданный и самый верный помощник

Удивительные истории исцеления и возвращения к здоровой жизни, свидетелем которых я являюсь, заставили меня иначе взглянуть на наше тело и задуматься о его необыкновенных возможностях. Тело – дом, в котором мы живем, совершая свой земной путь. Оно обладает колоссальным ресурсом, который не сравним ни с какими чудодейственными лекарствами и стимуляторами. Оно хранит много секретов и открывает их нам, если мы относимся к нему с вниманием и любовью.

Моя книга о том, как наиболее эффективно использовать почти неограниченный телесный ресурс для исцеления от болезней, обретения душевного равновесия и благополучия, восстановления гармоничных отношений. Тело может стать нашим учителем и главным целителем.

Тело – это система, которая взаимодействует с другими системами (партнер, семья, организация и т. д.) и живет по своим законам и правилам. Оно имеет собственное сознание и является активным участником процесса исцеления и изменений. Тело имеет память, и внутренние структуры нашей психики могут незримо влиять на здоровье, партнерские отношения и финансовый успех.

Тело обладает уникальными свойствами и является тонким индикатором того, что происходит в жизни. Стоит отклониться от дорожки, ведущей к истинному благополучию и здоровью, как тело начинает испытывать дискомфорт. Это может быть ощущение хронического напряжения, непроходящей усталости или болезни. Если телу плохо, сколько бы мы себя ни уговаривали, выбранная дорожка точно ведет в противоположную сторону от здоровья и благополучия.

Зная секреты работы с телом, можно влиять на свои эмоциональные реакции, управлять мыслями, развивать определенные внутренние качества и способствовать восстановлению природных механизмов самоисцеления и саморегуляции. Изменения на телесном уровне сопровождаются изменениями на эмоциональном, ментальном, поведенческом и духовном уровнях человека.

Вам может понравиться: