Все жанры Все авторы
Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах - Антон Гончаров

Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах

Страниц

30

Год

2023

Уважаемый читатель, с большим энтузиазмом представляю вам мое творение, порожденное годами непрерывного ведения дневника. Пройдя через собственный опыт, я лично убедился в потрясающей силе дневниковой практики, способной решить самые разнообразные вопросы: начиная от психологических проблем и заканчивая сложнейшими задачами, которые изначально казались нерешаемыми. Более того, она помогает сохранить ясность мышления и уверенность в своих силах даже в самых трудных ситуациях, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

В данной книге я подробно затрагиваю все основные аспекты, необходимые для начала практики ведения дневника. Вы узнаете, как выбрать подходящие инструменты и место для записей, о каких темах писать и как получить максимальную пользу от этой деятельности. Книга станет вашим надежным проводником в области дневниковой практики, помогая раскрыть ваш потенциал и обрести гармонию с собой и окружающим миром.

Но я хочу поделиться с вами не только теоретическими знаниями. Помимо полезной информации, вы найдете в книге примеры личных записей и собственные наблюдения, основанные на моем собственном опыте. Вы сможете взглянуть на дневниковую практику глазами другого человека, возможно, найдя в ней вдохновение и новые идеи для вашего собственного пути самоисследования.

Не упускайте возможности раскрыть потенциал вашего разума и повысить уверенность в себе с помощью дневниковой практики. Погрузитесь в эту книгу, и я уверен, что она станет незаменимым источником информации и вдохновения для вас. Приготовьтесь к невероятному путешествию самопознания и развития личности, которое начинается с ведения дневника.

Читать бесплатно онлайн Как вести дневник с пользой и наслаждением. Хобби, которое помогает в делах - Антон Гончаров

Введение

Дорогой читатель, это книга написана мной по итогам многолетнего опыта ведения дневника. На себе убедился в том, насколько дневниковая практика помогает в решении различных вопросов от психологических до каких-то задач, которые на первый взгляд кажутся нерешаемыми, а также помогает сохранять свою осознанность, быть более уверенным в себе.


В книге затронул все основные вопросы, с которыми сталкивался сам (чем писать, где писать, о чём писать, как извлечь максимальную пользу от этой практики). Надеюсь на то, что ответы на них помогут вам избежать каких-то сложностей.


Здесь вы помимо обзора техник письма, узнаете как извлечь максимальную пользу от ведения дневника.


В конце книги оставлю свои контакты для обратной связи, буду рад вашим отзывам.


Ну а сейчас, как говорится, в добрый путь!

Где писать?

В этой главе мне хотелось бы остановиться на выборе материала для ведения дневника и я расскажу о том, что знаю на эту тему. По моему субъективному мнению этот вопрос самый индивидуальный, потому что зависит от особенностей каждого из нас. Ведь для кого-то сильное значение имеет тактильные ощущения: какой будет бумага, ручка… А для кого-то важнее внешний вид и осознание на чём ты пишешь. Третий же предпочтёт бумаге любую созданную электронную заметку. Вот об этом мы с вами и поговорим.

Бумажные дневники

Если вы остановите свой выбор на бумажном дневнике, то у меня для вас есть ряд советов, которые я расскажу, обобщив свой имеющийся 3-х летний опыт ведения таких дневников.

Материалы (ручки, блокноты, как выбирать)

С самого начала моей дневниковой практики я предпочитал выбирать только дорогие блокноты, типа Moleskine, затем покупал авторские блокноты, созданные в коллаборации художников и дизайнеров блокнотов. Но самый главный вывод, который напрашивается на то, чтобы я его написал, заключается в том, что вся польза от дневника заключается в самой практике его ведения. А не в том, на чём вы его пишете.


Но есть несколько но, о которых важно сказать. Учитывая уникальность каждого человека, существует множество градаций, с помощью которых можно эту уникальность подчеркнуть, но для ведения дневника можно попробовать учесть не так уж и много. Это кинестетик вы или визуал, или и тот и другой, или не тот и не другой. Сейчас поясню.


Есть люди кинестестеки. Это те, кому важны тактильные ощущения. Для таких людей важно перед покупкой дневника подержать его в руках, полистать, задать себе вопросы: нравится ли вам держать этот дневник в руках? Насколько приятно перелистывать страницы дневника? Поверьте этого будет вполне достаточно. Ваше тело, ответить на этот вопрос лучше, чем кто-либо другой. И не надо быть капитаном-очевидностью, чтобы сказать, что выбирать надо именно тот дневник, который получит самый максимальный отклик у ваших тактильных рецепторов.

Также обратите внимание на то, как страницы перелистываются. Не придётся ли одной рукой придерживать блокнот посередине, чтобы блокнот не закрылся? Не будет ли толщина блокнота создавать неудобство для письма? Вот на бт моменты тоже надо бы обратить внимание. Это очень важно.


Есть категория визуалов. Это те, кому важна эстетическая составляющая дневника. Вам надо уже задать вопросы относительно того, насколько от 0 до 10 вам нравится обложка, ведь вам придётся видеть её перед собой достаточно долго, как минимум до тех пор, пока вы не испишете весь блокнот. У меня бывало так, что когда я не учитывал этот момент, то бросал ведение дневника в блокноте, который не нравился на одной трети и заводил новый блокнот.

Вам может понравиться: